Anticelulit: Kofein uništava celulit, u kremama ga ima malo

Kofein, ekstrakti bršljana, mačje kandže, divljega kestena, kadulje... Ove tvari u anticelulitnim kremama potiču cirkulaciju, sprečavaju nakupljanje masti te potiču njihovu razgradnju. U kremama se kao aktivna tvar najčešće nalazi kofein. Njega ima u prirodi u nekoliko desetaka biljaka, a u organizmu djeluje kao diuretik i antioksidans. Prirodni je stimulans živčanog sustava, a protiv celulita se bori tako što sprečava akumulaciju masti u stanicama. Iako se s deklaracija anticelulitnih krema može iščitati da sadržavaju kofein i ostale ‘‘razbijače’’ celulita, ne piše koliko ih ima. No pretpostavlja se da kofeina ima samo nekoliko posto zato što je proces kojim se iz biljke dobiva čisti kofein vrlo skup. Stručnjaci dvoje može li ta količina smanjiti naslage celulita. Također, budući da se pojava celulita ne smatra bolešću, vrlo je malo istraživanja o tome kako djeluju anticelulitne kreme i jesu li učinkovite. 

U anticelulitnim kremama ima i mnogo tvari koje blagotvorno utječu na kožu. Na deklaraciji zato valja obratiti pozornost na pantenol odnosno provitamin B5, glicerin, koenzim Q10. Potonja tvar je i inače u našoj koži i pomaže stanicama pretvoriti hranu u energiju. Potiče stvaranje novih stanica, a djeluje i kao antioksidans (pomaže čistiti štetne tvari iz stanica). U suradnji s vitaminom E bori se protiv slobodnih radikala, koji potiču starenje kože. Koenzim Q10 vlaži kožu i sprečava njezino isušivanje. Kao ovlaživači u anticelulitnim kremama mogu se naći i ulja smreke, komorača, pšenice, limunove kore i soje. U kremama se mogu naći i tvari za ugodniji miris te konzervansi. Neke kreme imaju i sporne konzervanse iz reda parabena, o kojima se već godinama u struci vode rasprave. Iako su česti u kozmetici, neki ih povezuju s kožnim bolestima. Uloga u kozmetici im je da produlje rok trajanja. Celulit ili ginoidna lipodistrofija (kako se stručno zove) nastaje kad zbog nakupljanja masti slabi vezivno tkivo između mišića i kože. Zbog toga se gornji sloj kože nabire i izgleda kao narančina kora. Neovisno o rasi, s celulitom se bori oko 85 posto žena u svijetu. Na njegovu pojavu utječu geni, hormonalna neravnoteža, tjelesna aktivnost, način prehrane... Mnoge žene koje se već godinama bore s njim pitaju se je li uopće moguće riješiti se celulita i kako...

Trenirao sam neke vrhunske tenisačice koje imaju celulita, odao nam je profesor kineziologije Zlatan Spiridanović, što žene možda neće htjeti čuti. Koliko god vježbale i pazile na prehranu, neke žene ne mogu se riješiti “narančine kore”. No ne bismo se trebali predati jer se celulit može vidljivo smanjiti. - To se može vježbama u kojima se koristi što veći broj mišića. Treba angažirati cijelo tijelo, i to najmanje tri puta tjedno - objašnjava Spiridanović te dodaje da iz prehrane treba izbaciti šećer. S njim se slažu i nutricionisti. - Kreme same neće vidljivo smanjiti celulit. Osim što je uz njihovu uporabu potrebna barem kratka masaža, najvažnije je voditi zdrav stil života, s tjelesnom aktivnošću većinu dana u tjednu. Uz aerobne vježbe, poput trčanja ili aerobika, važne su i vježbe snage, odnosno ciljane vježbe za bedra i stražnjicu - kaže nutricionistica Jasna Ćerić. Dodaje da treba jesti hranu sa što više tekućine, voća i povrća, a što manje šećera, soli (koja veže vodu na sebe i pridonosi nastajanju celulita) i alkohola te dovoljno odmora. Neki dermatolozi kažu da se celulit ne može suzbiti samo kremama i da u svojim klinikama rade intenzivnije tretmane, a neki tvrde da i kreme pomažu. - Nisu čudotvorne, ali mogu biti od koristi, pogotovo ako u njima ima kofeina, ekstrakta divljega kestena, cimeta... No bitno je da se te kreme dobro umasiraju u kožu. Masirati treba po deset minuta svaku nogu. Masaža treba boljeti. A i treba piti puno tekućine - dodala je dermatologinja Ivija Rajković. Kod krema u oči upadaju velike razlike u cijeni. To je zato što je postupak izvlačenja ekstrakata iz biljaka vrlo skup, a i skuplji što je biljka rjeđa. No pitanje je i koliko tih ekstrakata u pojedinim kremama ima.

Geomar: Sadrži i ekstrakt morske trave koja sprečava bore

Geomar sadrži kofein te kolagen, koji pomažu u zadržavanju vlage. Ima i spoj iz ekstrakta divljega kestena za cirkulaciju. Sadrži ekstrakte atlantskog bračića, vrste morske trave, koje ima u proizvodima protiv bora. Cijena (200 ml): 79, 90 kn

Nivea: Islandski lišaj i lotosov list dobri su protiv upala

Nivea nema kofeina. Ima koenzim Q10, dobru aminokiselinu te ovlaživač glicerin i ekstrakte islandskog lišaja i lotosova lista, koji djeluju protuupalno. Ekstrakta lotosova lista ima u kremama protiv bora. Cijena (200 ml): 55,90 kn

Balea: Vitamin B3 i bambusov list vlaže kožu

Balea krema sadrži kofein te pantenol i niacinamid koji je oblik vitamina B3. Oni su ovlaživači kože. Sadrži i ekstrakt bambusova lista, koji također pomaže u zadržavanju vlage u koži. Cijena (200 ml): 19,90 kn

Afrodita: Protiv celulita je ekstrakt azijske biljke gotu kole

Pantenol, urea i niacinamid u Afroditi ovlažuju kožu. Ima i mnoge ekstrakte: bršljana, ježovine ili veprine, koji pomažu da koža zadrži elastičnost, te gotu kole, koji pomaže protiv celulita. Ima i ulja smreke, komorača i pšenice. Cijena (150 ml): 49,90 kn

Decleor: Spoj iz primorske makovice za manje masnih naslaga

Decleor ima kofein, ali i spoj iz biljke primorska makovica, koja smanjuje naslage i zateže kožu. Tu su i tvari za regeneraciju kože i ovlaživači. Sol mliječne kiseline učvršćuje i deblja kožu. Biljni ekstrakti su iz biljke gotu kola i protuupalne mačje kandže. Cijena (200 ml): 399,90 kn

Guam: Ima Koru breze i divlji kesten, koji potiču cirkulaciju 

Guamova krema ne sadrži kofein, ali ima glicerin, vitamin E, pantenol i mliječnu kiselinu, koji djeluju na ovlaživanje i zadržavanje vode u koži. Sadrži ekstrakte biljke atlantski bračić, kore breze i divljega kestena, koji pomaže u mikrocirkulaciji. Cijena (250 ml): 149,90 kn

Cera di Cupra: Sadrži sastojak koji pospješuje razgradnju masti

Sadrži kofein te karnitin, koji potiče izgaranje masti. Cera di Cupra ima glicerin za ovlaživanje te sol mliječne kiseline. Od biljnih ekstrakata koji pomažu u borbi protiv masti i “lošeg” izgleda ima ekstrakte biljke gotu kole, bršljana i ježovine ili veprine. Cijena (150 ml): 99,90 kn

Nikel: Vitamin E ubrzava oporavak stanica kože i "čuva" vodu

Od svih krema Nikel ima najmanje tvari, a ne sadrži ni kofein. Sadrži ekstrakt bršljana te biljno ulje slatkog badema. Ima vitamin E, koji ubrzava regeneraciju stanica i smanjuje gubitak vode te ima oksidativna svojstva i kožu štiti od štetnih tvari. Cijena (150 ml): 119,90 kn

Eveline: Krema puna minerala, vitamina, a ima i smeđu algu protiv pjega

Eveline sadrži kofein, ali i karnitin. Ima i koenzim Q10, glicerin, kolagen i elastin, koji vlaže, regeneriraju i zatežu kožu. Ima ekstrakte bršljana, ginka i smeđe alge, koji pomaže u borbi protiv pjega. Sadrži glicin, sojino ulje koje je bogat izvor minerala, aminokiselina, vitamina, a pogotovo vitamina E. Cijena (250 ml): 37,90 kn