To nije dijeta, već režim prehrane i zove se IF (intermittent fasting) ili po naški "povremeni post". Sve što ste napisali stoji, ali je bitno naglasiti da to p
odrazumijeva i prehranu zdravim namirnicama, u onih 8 sati. Da netko ne bi pomislio da u tih 8 sati smije u sebe trpati Macburgere, energetska pića, čips i ostala sranja. NE!!! Osobno prakticiram već 3 godine i nikad se u životu nisam bolje osjećao. Zadnji obrok u danu mi je u 20:00, slijedeći mi je ručak u 12,00, doručak preskačem. Ali ponavljam, jesti kvalitetno nije ništa manje bitno od samog IF.
Prikaži još ↓
dragan18
10.2.2020.
Odustani
Ovo je glupost ona izgleda kao zombi i jednostavno bolesna je !
DANIJEL 🐶
10.2.2020.
Odustani
Sve dijete su KOMPLETNA GLUPOST! Bitno je danas čime je hrana procesuirana kako šećerom tako i hormonima koji na manji broj kalorija same hrane dodaju X5 još en
ergetske vrijednosti! Uprvo oni sudionici života na vagi jedu po 6X na dan i to po preporuci nutricionista i trenera a smršave po 30,40 ili 50 kila u 3 mjeseca, je da vježbaju ali prehrana je KLJUĆNA. Presudn je da ono što uneseš kalorijski i potrošiš, profesionalni plivači i vaterpolisti unose i do 9000 kalorija dnevno a tijela su im vretenasta i u savršenoj formi jer oni to potroše na treningu a prosjek za žene je 2.500-3000 kalorija, muške 3.500-4000, dakle sportaši unose redovito i duplo više pa su mršavi, naravno jedu zdravu hranu a ne smeće puno šećera i hormona kojim se tove životinje da čim prije budu za klanje i prodaju.
Kada vie puta na dan jedete, 4-5 puta tada se tijelo "nauči" da će često imat energiju unesenu pa odmah i troši pojedeno ali ako izgladnjujete organizam onda on veliki dio kalorija "čuva" kao rezervu a ostatak troši, dakle tu se akumulira višak energije.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .