7 promjena u prehrani koje vam mogu pomoći da bolje spavate

Studije su pokazale da jedenje kasno navečer može sabotirati san i poremetiti prirodno oslobađanje melatonina, hormona koji igra ključnu ulogu u reguliranju prirodnog ciklusa spavanja i buđenja

Komentari 2

7 promjena u prehrani koje vam mogu pomoći da bolje spavate

U nastavku pogledajte koje promjene u prehrani će pomoći da bolje spavate. | Foto: Canva

Komentari 2

7 promjena u prehrani koje vam mogu pomoći da bolje spavate

FOTO Uživajte u prekrasnim prizorima zimske idile u Lici

Dnevni horoskop za četvrtak 21. studenog: Vagu čeka slavlje, a Ribe neka paze kako troše...

Više štete nego koristi: Navike u čišćenju koje morate odbaciti

Preporučeni članci