Većina ljudi prilikom putovanja u drugu vremensku zonu ima problema s prilagodbom, što se kolokvijalno naziva jet lag. Znanstvenici su otkrili kako smanjiti ovaj problem, te su korak do krajnjeg rješenja
POMAK U PRAVOM SMJERU
Znanstvenici su napokon našli način kako da pobijedite jet lag
Prije više od stoljeća, Rudyard Kipling je napisao da će pojava zrakoplova najaviti novo vrijeme 'kada će najveće udaljenosti biti prijeđene unutar jednog tjedna - sto i šezdeset osam sati'.
U međuvremenu tehnologija je otišla puno dalje od toga. Dizajneri sada predlažu zrakoplove koji bi mogli putovati s poslovnim putnicima iz New Yorka u London za 11 minuta ili u Šangaj za 24 minute.
Ali brzina putovanja predstavlja samo pola problema. Iako je dobra vijest da se drastično smanjilo vrijeme provedeno u kabini aviona, prelazak u drugu vremensku zonu ima negativan utjecaj na ljudski unutrašnji sat, piše The Economist.
Naš unutarnji sat je namješten na periode od 24 sata unutar kojih se izmjenjuje vrijeme za aktivnost i odmor. Srećom, znanstvenici i istraživači sa Sveučilišta Stanford u Kaliforniji vjeruju da su pronašli lijek za jet lag, ili barem način kako si ga ljudi mogu olakšati.
Rješenje, koje uopće ne iznenađuje, uključuje svjetlost koja diktira naš cirkadijski ritam (biološki ritam za razdoblje od otprilike 24 sata).
U eksperimentu su istraživači podvrgavali sudionike kratkim, čestim bljeskovima svjetla dok su spavali kako bi vidjeli mogu li mijenjati prirodne ritmove tijela i prevariti ga da misli da se radi o drugom dobu dana.
Izgleda da je eksperiment uspio. Inače, istraživači koji se bave spavanjem, potvrdili su da je tijelu dovoljan jedan dan da bi se unutarnji sat prilagodio promjeni vremenske zone. Onoliko koliko zona je promijenjeno, toliko dana je potrebno da se tijelo privikne na novu vremensku zonu.
No prema istraživačima sa Stanforda, već prije su znanstvenici eksperimentirali s kontinuiranim svjetlom. U prijašnjim pokušajima su uspjeli pomaknuti unutarnji sat osobe za samo 36 minuta. Oni su eksperimentirali s bljeskovima svjetla od samo dvije milisekundne svakih 10 sekundi što je pomaknulo unutarnji sat u prosjeku za dva sata, a ponekad i više.
Naravno, većina putnika ne može provesti noć u laboratoriju prije svakog leta. Stoga Stanfordov tim radi na izradi posebne maske za spavanja s LED svjetlima koja se može programirati pomoću smartphonea.
Saznanja koje su znanstvenici dobili iz provođenja ovog eksperimenta definitivno nisu krajnje rješenje za jet lag, ali su pružili uvid u funkcioniranje cirkadijalnog ritma, te su korak u pravom smjeru prema pravom rješenju problema.
O ovome nikad ne razmišljamo: Hrana koju mi danas jedemo nekad je služila kao lijek za razne bolesti
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
