Život je prekratak da bi nekome dopuštali da u vama izaziva negativne emocije. Ljudi ovisni o ljubavi uglavnom nesvjesno biraju loše partnere i ostaju u toksičnim odnosima koji ih sve više iscrpljuju
VJERUJTE INTUICIJI!
Znakovi da ste ovisni o partneru iako je veza s njim jako loša
Obratite pažnju na vlastite misli i ponašanje. Ako ste se prestali sviđati samome sebi - vrijeme je za promjene! Lako je moguće da ste uz nekoga tko loše djeluje na vas. U zdravoj vezi partneri se međusobno nadopunjuju, podrška su jedno drugome te zajedno rastu i napreduju u svim aspektima života.
POGLEDAJTE VIDEO: Znakovi uspjeha
Pokretanje videa...
00:25
Ako se osjećate tužno, uznemireno ili ljuto više od 20 posto vremena provedenog s partnerom/partnericom, tada se zapitajte zašto ostajete u toj vezi. To su stari, loši obrasci ponašanja i možda je vrijeme da potražite pomoć stručnjaka u rješavanju starih trauma zbog kojih ne uspijevate živjeti normalno već ste stalno skloni lošim vezama, prenosi portal healthista.com.
Kada počnete voditi brigu o sebi i stavljati svoje potrebe i sreću na prvo mjesto, tada ćete početi sve više voljeti sami sebe i samopouzdanje će vam rasti. Ponavljate si da ste vrijedni i da zaslužujete bolje, zaslužujete biti sretni i voljeni.
Povežite se sa svojim unutarnjim djetetom. Ono je ranjivo i potrebni su mu vaša sigurnost i bezuvjetna ljubav. Zapamtite, vaš je posao brinuti se za svoje unutarnje dijete, a ne zadatak nekoga drugoga. Morate napraviti to da sami sebe volite, cijene i potpuno prihvatite, takvima kakvi jeste.
Zapisujte emocije u bilježnicu i budite otvoreni
Prestanite opravdavati loše ponašanje svojeg partnera/partnerice. Ako nešto nije kako treba i vi osjetite da je tako, iako si to možda ne želite priznati u tom trenutku, zapišite taj osjećaj u bilježnicu. Zapamtite, toksični partner/partnerica se nikada neće promijeniti na bolje!
Osim toga, komunicirajte s ljudima oko sebe iskreno i otvoreno, a oni koji vas vole, vidjet će ono najbolje u vama i podržat će vaša nastojanja da budete autentični. Na taj način ćete sami sebi dati priliku da jednog dana budete u zdravoj vezi u kojoj ćete se osjećati dobro i sretno.
Zapamtite - niste savršeni i ne morate biti savršeni, jer nitko na ovom svijetu nije savršen. Svaki dan prije odlaska na spavanje zapišite u svoj dnevnik zbog čega ste u tom danu ponosni na sebe.
Postavite granice i držite ih se
Nemojte dopustiti da ste vi ti koji poštuju snagu kompromisa dok druga strana radi uvijek što želi. U zdravom odnosu svako ponekad malo popusti i pristane na ono što partner želi, ali i partner uzvraća jednako. Važno je u odnosu održati balans.
Ovisnost o ljubavi čovjeka može pretvoriti od najmirnijeg stvorenja do histeričnog nereda. Sami sebi postavite jasne granice i držite ih se. Ako odlučite nešto napraviti za sebe, ne dopustite partneru/partnerici da vas u tome pokoleba - i tako stalno. Na primjer, želite otići s prijateljicama na jogu, a on baš tada odluči da bi se družio s vama. Vi odustanete od joge.
U takvim situacijama niste se držali svojih granica i trebali bi se zapitati jeste li zaista željeli propustiti jogu s prijateljima ili ste to napravili samo zato da njega zadovoljite.
Imajte na umu da ponašanje drugih ljudi ne određuje vas, već njih. Ne povezujte sebe i svoje ponašanje sa time kako se partner/partnerica ponaša, ne krivite sebe jer negativne stvari koje drugi rade su odraz njihovog lošeg karaktera, a ne posljedica postupaka drugih ljudi.
Toksični partneri znaju vješto manipulirati, no na vama je da se tome oduprete.
Također, nemojte dopustiti da vas bilo tko uvuče u nezdrav način života, da negativno djeluje na vašu psihu. Uvijek brinite o svojoj dobrobiti bez obzira koliko je nečiji život u neredu. Nećete nekoga 'spasiti' tako da uništite sebe.
Ukoliko se nikako ne možete sami izvući iz vrtloga ljubavne ovisnosti i loših, toksičnih veza, potražite stručnu pomoć. Najvažnije je da to riješite, raščistite misli i krenete sretnijim životnim putem.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
