Obavijesti

Video

Komentari 4

Zgodni do ljeta: Dianine kardio vježbe tope kile brže od trčanja

Zgodni do ljeta: Dianine kardio vježbe tope kile brže od trčanja
1

Ukoliko vaše tijelo još nije u formi kakvoj biste htjeli imati, vrijeme je da krenete vježbati. Treninzi Diane Morić su idealni za one koji nemaju vremena provoditi sate u teretani ili imaju užurbani životni stil

Većina nas misli da je trčanje najbolji način za riješiti se nekoliko nakupljenih kilograma. Međutim, postoje vježbe koje će vam pomoći da puno brže sagorite kalorije i smršavite do ljeta.

POGLEDAJTE VIDEO:

- Ovaj trening svatko može napraviti iz udobnosti svog doma, gledajući film ili omiljenu seriju. Kardio trening je trening koji se sastoji od većeg broja ponavljanja određenih pokreta koji su povezani preskakanjem ili velikom frekvencijom promjena položaja, kaže fitness trenerica Diana Morić iz Novog Sada.

Trening ravnoteže Diane Morić: 'Jastuk stavite između nogu'
Trening ravnoteže Diane Morić: 'Jastuk stavite između nogu'

Za oblikovanje tijela i mršavljenje najbolje je kombinacija kardija i treninga snage. Trening snage oblikuje tijelo dok ga kardio smanjuje, stoga nije teško zaključiti zašto je kombinacija ove dvije vrste treninga savršen put prema tijelu kakvog si oduvijek željela.

Budite strpljivi i ne odustajte ako odmah ne vidite razliku, tvrdi trenerica. Bivša prvakinja u judu, Diana je već dugo vremena inspiracija mnogim ženama diljem regije, a svoje snimke redovite objavljuje na svom Instagramu profilu. 
 

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 4
Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti
CRNE, PLAVE, SIVE...

Oči su ogledalo duše, a evo što otkrivaju o vašoj osobnosti

Iako boju očiju prvenstveno određuje količina i raspodjela pigmenta melanina, od davnina se boju očiju povezuje i s osobnošću. Otkrijte što vaše oči govore o vama...
Iskoristite Crni petak! Božićne darove kupite čak 40% jeftinije
SUPER SAVJETI

Iskoristite Crni petak! Božićne darove kupite čak 40% jeftinije

Kad sam sve kupljeno zbrojila i analizirala, uštedjela sam 40 posto ukupnog budžeta na kupnju darova, a to je i više nego uspješan šoping, zadovoljna je naša modna i šoping savjetnica
Mornar za 24sata: Gattuso sad mora uvjeriti igrače da su bolji i od Cityja! To je radio Katalinić
HAJDUKOVA LEGENDA

Mornar za 24sata: Gattuso sad mora uvjeriti igrače da su bolji i od Cityja! To je radio Katalinić

Dinamu je problem igrati na više frontova, a Hajduk je lani malo "zabucao", požurio s pumpanjem euforije. Sad je tu Rakitić, koji nakon finala SP-a i LP-a igra po livadama i ne žali se. A jak Hajduk ne ide s jednim pomoćnim terenom...