U sportu sam 35g,pa vam idem dati jedan savjet:Prestanite žderati do iznemoglosti.I nemoj te se izvlačiti na one izlizane fore tipa: Ne radi mi štitnjača dobro ili Ja jedem jednu jabuku dnevno a imam 100kg (na 1.6m visine)
u2
user_258803
20.5.2013.
Odustani
Baš tako :) Te fore nitko ne puši više. Nikakve skupe dijete niti privatni treneri, jedi 3put manje i biti ćeš dvaput lakši.
mp
mala_pjegava
20.5.2013.
Odustani
Moj problem je psihičke prirode. Ovisna sam o Milki od karamele. Odnosno, svaki dan moram pojesti nešto slatko. Doduše, nemam problem sa kilažaom, već sa dobija
njem mišićne mase. Il' nisam ljubitelj hrane koji utiču na brži rast mišića. :///
Prikaži još ↓
z1
zvrk11_1
21.5.2013.
Odustani
Nekima to baš i ne uspjeva... jedi ovako, jedi onako, voće, povrće, izbaci kruh, 5-6 manjih obroka dnevno, voda, zeleni čaj, vježbanje 3 do 5x tjedno... i sve
sta sam uspjela u 4 mjeseca su 2kg manje... ni približno onome očekivanom.. ://
Prikaži još ↓
sara100
21.5.2013.
Odustani
Samo da obavijestim "pametnjakoviće" da se od usporene štitnjače stvarno brzo debljaš,a puno teže skidaš kile. Ali valjda ste balkanac i ajatolah vi doktori pa
znate bolje od mene.
Prikaži još ↓
ka
karlla
21.5.2013.
Odustani
Sara 100, istina. Usporena štitnjača djeluje na debljanje. Rad štitnjače se ubrzava vježbanjem i onim tableticama kaj doktori prepišu za ubrzanje rada štitnjače
.
Prikaži još ↓
Mutschki Djubrivoj
21.5.2013.
Odustani
Valjda niste shvatili/e šta sam htio reći.Usporen rad štitnjače vodi debljanju i nećeš moći smršaviti koliko god budeš malo jeo ili puno vježbao.Ali stvar je u
tome da svi deblji ljudi tvrde da imaju problem sa štitnjačom,a kada odu izvaditi hormone štitnjače ispostavi se da je sve uredu sa njima(njih barem 99%).Zvrk,ako zaista toliko paziš na prehranu i vježbaš redovno možda imaš nekih problema(traži doktoricu da ti napiše uputnicu za T3,T4,TSHhormone),ali lako može biti da si dobila mišićnu masu (mišić je teži od sala ali zauzima puno manje prostora).I ne postoji dijeta ili sl,postoji način života i prehrane kojeg ćeš se držati cijeli život.A da ne govorim o ljudima koji žele izgubiti u 2mj nešto što su sakupljali npr. 10g,to jednostavno ne ide.
Prikaži još ↓
ka
karlla
21.5.2013.
Odustani
evo ja sam prva koja ima problema sa štitnjačom, uopće ne radi uz to imam anemiju i ranu fazu sistemske skleroze. Da bi počeli liječiti sklerozu, moraju mi ubrz
ati štitnjaču i riješiti anemiju. Unatrag 6 mj udebljala sam se 4-7 kg. I Uz smanjeni unos hrane i 1 h šetnju i dalje se debljam. I kaj sad???? Da prestanem uopće jesti? :)
Prikaži još ↓
z1
zvrk11_1
21.5.2013.
Odustani
@PrimitivniBalkanac... šta se tiče štitnjače, pred 2 godina sam vadila krv i sve je bilo uredu (a trenirala ko manijak, a kilaza ista.. (da se barem masnoća oto
pila pa nebi niš rekla))... bas si razmišljam zadnjih tjedan dana opet vadit krv za hormon štitnjače pa ću znat nešto više.. inače mama mi ima problema sa štitnjačom al ju za sad nisu stavili na hormone.. u doba puberteta trenirala sam aktivno alpsko skijanje (treninzi popodne svaki dan po 2-3h, a u jutro na stazi), tako da me sad malo strah da su se mišići u doba razvoja navikli na takvu torturu i da im sada treba puuuuno više aktivnosti nego nekome tko u životu treninga vidio nije...
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .