Obavijesti

Lifestyle

Komentari 5

Zdravija 'Nutella': Napravite fini kakao namaz s lješnjacima

Zdravija 'Nutella': Napravite fini kakao namaz s lješnjacima
1

Ovaj recept pogodan je i za vegane jer u sebi ne sadrži ni jedan sastojak životinjskog podrijetla. Osim toga, ovakav namaz je daleko bolje jesti od kupovnih, prepunih šećera i raznih dodataka

Sastojci: 

  • 2 šalice lješnjaka (po mogućnosti organskih)
  • 1/3 šalice meda ili javorova sirupa
  • 1/4 šalice kakao praha (kvalitetnog)
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1/8 žličice himalajske soli
Heap of Hazelnuts

Priprema:

Na protvan stavite papir za pečenje pa na to lješnjake i pecite ih 12 do 15 minuta na 190 stupnjeva.  Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva. Potom ih još tople stavite u posudu sa poklopcem i dobro protresite kako bi se kora odvojila.

Tako očišćenje lješnjake stavite u blender i miksajte polako dodajući kokosovo ulje, dok smjesa ne postane glatka.

Dodajte sve ostale sastojke i miksajte dokse sve ne poveže. Stavite u staklenku i čuvajte u hladnjaku - može stajati nekoliko tjedana, prenosi Atma.

Napravite šlag od kokosovog mlijeka - ukusniji je, a i zdraviji
Napravite šlag od kokosovog mlijeka - ukusniji je, a i zdraviji

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

13:47
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 5
Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji
TRI NAJČEŠĆA ŽALJENJA

Medicinska sestra otkrila: Evo za čime ljudi najviše žale kad završe na samrtnoj postelji

Pacijenti u zadnjim trenucima često doživljavaju iznimnu jasnoću, koju vjerojatno ne bi postigli dok su bili potpuno zdravi. Tada najčešće izražavaju tri glavna žaljenja