Obavijesti

Video

Komentari 4

Zgodni do ljeta: Dianine kardio vježbe tope kile brže od trčanja

Zgodni do ljeta: Dianine kardio vježbe tope kile brže od trčanja
1

Ukoliko vaše tijelo još nije u formi kakvoj biste htjeli imati, vrijeme je da krenete vježbati. Treninzi Diane Morić su idealni za one koji nemaju vremena provoditi sate u teretani ili imaju užurbani životni stil

Većina nas misli da je trčanje najbolji način za riješiti se nekoliko nakupljenih kilograma. Međutim, postoje vježbe koje će vam pomoći da puno brže sagorite kalorije i smršavite do ljeta.

POGLEDAJTE VIDEO:

- Ovaj trening svatko može napraviti iz udobnosti svog doma, gledajući film ili omiljenu seriju. Kardio trening je trening koji se sastoji od većeg broja ponavljanja određenih pokreta koji su povezani preskakanjem ili velikom frekvencijom promjena položaja, kaže fitness trenerica Diana Morić iz Novog Sada.

Trening ravnoteže Diane Morić: 'Jastuk stavite između nogu'
Trening ravnoteže Diane Morić: 'Jastuk stavite između nogu'

Za oblikovanje tijela i mršavljenje najbolje je kombinacija kardija i treninga snage. Trening snage oblikuje tijelo dok ga kardio smanjuje, stoga nije teško zaključiti zašto je kombinacija ove dvije vrste treninga savršen put prema tijelu kakvog si oduvijek željela.

Budite strpljivi i ne odustajte ako odmah ne vidite razliku, tvrdi trenerica. Bivša prvakinja u judu, Diana je već dugo vremena inspiracija mnogim ženama diljem regije, a svoje snimke redovite objavljuje na svom Instagramu profilu. 
 

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 4
Nezaboravno iskustvo: Odveli smo par na avanturu života
POBJEGLI SU OD SVAKODNEVICE

Nezaboravno iskustvo: Odveli smo par na avanturu života

Želite li pobjeći daleko od uobičajenog, na avanturu života? To je bilo pitanje koje smo mladom paru postavili u Zagrebu. Nakon što su, bez previše informacija, pristali, odveli smo ih na avanturu života
Inicijativa vrijedna hvale! Festival empatije spaja umjetnost i psihologiju
TEMA JE GUBITAK

Inicijativa vrijedna hvale! Festival empatije spaja umjetnost i psihologiju

Često različite pihološke procese smatramo problematičnima, a zapravo su potpuno prirodni i uobičajeni te ih nikada ne prolazimo samo mi. Od 26.11. posjetite Festival empatije u Zagrebu. Pozvani su i djeca i odrasli
Jakirović za 24sata prvi put nakon odlaska iz Maksimira: Ja sam vratio Kulenovića u Dinamo
EKSKLUZIVNO

Jakirović za 24sata prvi put nakon odlaska iz Maksimira: Ja sam vratio Kulenovića u Dinamo

Nekad moraš imati i sreće. Sudac u Bratislavi nije svirao penal za Slovan, a da je glavni sudac bio onaj iz VAR sobe, Slovan bi dobio penal. Bayern je protiv nas dobio penal za 'benigniji' kontakt...