Poštovanje sebe i partnera ključna je značajka zdravog odnosa. Suprotno tome, u nezdravim vezama jedna strana pokušava kontrolirati drugu i imati moć nad njom, a to ispoljava fizički, seksualno i/ili emocionalno
O TOME OVISI VAŠA SREĆA!
Važno je znati razliku između zdrave i nezdrave ljubavne veze
Izuzetno je važno prepoznati u kakvom se odnosu nalazite i lošu vezu prekinuti čim prije, a to se posebno odnosi na vrlo mlade ljude koji tek kreću u život i nemaju toliko iskustva kao stariji.
Iako, i mnogi stariji ljudi se nalaze u lošim odnosima, ali to si možda ne žele priznati i zatvaraju oči pred jasnim znakovima toksičnog odnosa. Zapamtite, imate pravo živjeti sretno i osjećati se voljeno. Ako se u vezi osjećate konstantno loše, tada tu nešto nije kako treba.
POGLEDAJTE VIDEO Svećenik je na misi priznao da se zaljubio:
Pokretanje videa...
01:14
Karakteristike zdravog ljubavnog odnosa
- Uzajamno poštovanje - to znači da oba partnera cijene jedno drugoga i razumiju gdje je kome granice.
- Povjerenje - partneri imaju povjerenja jedno u drugo i tome daju prednost nad sumnjama.
- Iskrenost - ona gradi povjerenje i jača ljubavni odnos.
- Kompromis - u ljubavnoj vezi kompromis je izuzetno važan, a to znači da su obje strane spremne popustiti malo i prilagoditi se drugome. Spremne su prihvatiti različita gledišta.
- Individualnost - niti jedan partner ulaskom u vezu ne bi trebao kompromitirati vlastitu osobnost. Njegov/njezin identitet se u zdravoj vezi ne temelji na partnerovom. Obje strane nastavljaju i dalje viđati svoje prijatelje i raditi stvari koje oduvijek voljele raditi. Partneri se u zdravoj vezi podržavaju i dobro djeluju jedan na drugoga.
- Dobra komunikacija - partneri razgovaraju iskreno i otvoreno kako bi se izbjegli pogrešno tumačenje raznih situacija. Ako jedna strana mora smiriti svoje emocije prije razgovora, druga strana to poštuje i čeka da partner bude spreman za razgovor.
- Kontrola ljutnje - svi se mi katkad ljutimo, ali način na koji to izražavamo može utjecati na naše odnose s drugima. S ljutnjom se valja nositi na zdrav način - poput dubokog udaha, brojanja do deset...
- Svađa bez uvreda - svi parovi se ponekad posvađaju, ali u zdravom odnosu ne vrijeđaju jedno drugo, već gledaju kako riješiti svađu, odnosno problem koji je do nje doveo. Ukoliko rasprava postane previše žustra, najmudrije je udaljiti se jedno od drugoga i smiriti.
- Rješavanje problema - partneri u zdravim vezama uče rješavati probleme i smišljati nove načine kako probleme izbjeći.
- Suosjećanje - to znači da obje strane žele razumjeti što druga strana prolazi i odvojit će vrijeme za razmišljanje o tome.
- Samopouzdanje - niti jedan partner u vezi ne bi trebao gubiti samopoštovanje. U zdravim vezama partneri se osjećaju ugodno jedno uz drugo i nemaju problema izraziti što misle. Nisu skloni nametati svoje mišljenje jedno drugome.
- Uzor drugima - to znači da će vlastitim primjerom potaknuti obitelj i prijatelje da se prema njihovom partneru odnose sa poštovanjem.
- Zdrav seksualni odnos - vođenje ljubavi je ugodno i opušteno za obje strane. Niti jedan partner se ne osjeća kao pod pritiskom ili da je prisiljen/nagovoren na seksualnu aktivnost koja je izvan njegove ili njezine zone udobnosti.
Karakteristike nezdravog odnosa
- Nezdrave veze obilježene su lošim stvarima kao što su nepoštovanje partnera i pokušaji kontrole. Jako je važno da mladi ljudi budu u stanju prepoznati znakove nezdravih veza prije nego što eskaliraju - upozoravaju stručnjaci na youth.gov, web stranici koju je kreirala vlada SAD-a kako bi pomogla mladim ljudima savjetima vezanima za sve što ih čeka u životu.
Nake od obilježja nezdravih veza uključuju:
- Kontroliranje - to je situacija kad jedan partner donosi sve odluke i govori drugome što treba raditi, odjenuti ili s kim će provoditi vrijeme. U takvoj situaciji on ili ona su bezrazložno ljubomorni i/ili pokušavaju izolirati drugog partnera od njegovih ili njezinih prijatelja i obitelji.
- Ispoljavanje neprijateljstva - jedan partner stalno započinje započinje svađu, što zna dovesti do toga da 'napadnuta' strana promijeni svoje ponašanje kako bi izbjegao uzrujavanje onog koji ga stalno napada.
- Nepoštovanje - jedan partner laže, skriva neke informacije od drugoga, možda mu čak i krade stvari ili ih namjerno uništava.
- Ovisnost - jedan partner osjeća da druga strana 'ne može živjeti' bez njega. Čak se zna događati da ta druga strana prijeti kako će napraviti nešto drastično ako se ta veza prekine.
- Zastrašivanje - to je situacija kad jedna strana pokušava kontrolirati sve aspekte života drugoga tako da ga učini plašljivim, nesigurnim u sebe, u strahu od svega i svakoga... Može pokušati čak drugu stranu držati podalje od prijatelja i obitelji ili prijetiti nasiljem, prekidom...
- Fizičko nasilje - ovaj oblik ponašanja uključuje nasilje kako bi jedna strana prisilila drugu da nešto napravi. To može biti udaranje, šamaranje, guranje, snažno hvatanje ra ruku...
- Seksualno nasilje - jedan partner vrši pritisak ili prisiljava dugu stranu na seksualnu aktivnost protiv njegove ili njezine volje.
- Važno je educirati mlade o vrijednostima uzajamnog poštovanja i karakteristikama zdravih i nezdravih veza prije nego što počnu izlaziti. Mladi često nisu opremljeni potrebnim vještinama za razvoj i održavanje zdravih odnosa te možda ne znaju kako prekinuti lošu vezu na odgovarajući način - savjetuju na stranici youth.gov i pozivaju roditelje da razgovaraju sa svojim tinejdžerima o toj tematici.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
