Boce ne morate napuniti do kraja, a to će biti dodatan izazov. Voda će se prelijevati s jedne na drugu stranu i mišići će biti angažiraniji jer ćete morati bolje kontrolirati pokrete
NEMA ISPRIKE!
Trening za nula kuna: Boce neka postanu bučice, kanister girja
Ako želite vježbati, a nemate novca za teretanu - ne očajavajte. Nema isprika jer predmete za vježbanje možete izraditi i sami.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:29
Na primjer, umjesto bučica iskoristite bocu s vodom od pola litre. Ako trebate veći uteg, birajte veću bocu. Kanister, pak, može postati girja.
Boce ne morate napuniti do kraja, a to će biti dodatan izazov. Voda će se prelijevati s jedne na drugu stranu i mišići će biti angažiraniji jer ćete morati bolje kontrolirati pokrete.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
