10 000 koraka gotovo svaka osoba napravi dnevno i bez posebnog našetavanja.Ovi plačljivci koji su isključivo samo zbog zadovoljstva žderanja u ovoj poziciji bi trebali dnevno napraviti barem 50 000 koraka uz vježbe samo uz konzumaciju vode i pola kg. hrane dnevno.
Dk
Deaktivirani korisnik
30.11.2019.
Odustani
Hranu ne treba restriktirati jer se metabolizam usporava, samo hodanje 4 h dnevno od čega dio na uzbrdici i tjt. 1400 kcal sprženo
jo2hn8ny
30.11.2019.
Odustani
Nema potrebe jer deblje osobe troše više kalorija od mršavijih na istom broju koraka.
Dk
Deaktivirani korisnik
30.11.2019.
Odustani
pa ne mora biti, jer mršavije osobe mogu brže hodati, istina deblje imaju teže tijelo za nositi ali su sporiji... smao nemoj mi reći da vjeruješ u mit da početn
ici troše više kalorija nego utrenirani za iste treninge ;)))
Prikaži još ↓
jo2hn8ny
30.11.2019.
Odustani
Ako subjekt 1 ima 100 kila i prohoda bržim hodom 2,34 kilometra tada je potrošio 234 kalorije. Subjekt 2 ima 90 kila i isto kao subjekt 1 bržim hodom 2,34 kilom
etra tada je potrošio 210,6 kalorija. Griješim li u svojim razmišljanjima na ovu temu?
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
05.12.2019.
Odustani
da, jer će subjekt 2 biti sposoban hodati bržim hodom (nosi 10 kg težine manje lol) i spaliti više kalorija ako podrazumijevam da mi koji se bavimo sportom i br
inemo do tijela imamo veću mišićnu masu i VO2 max pa smo sposobniji vježbati više i jače od debeljuca koji se umore dok prohodaju do toaleta he he
Prikaži još ↓
jo2hn8ny
05.12.2019.
Odustani
Ovdje govorim o običnim ljudima koji pokušavaju svojim hodanjem smanjiti kilažu i poboljšati svoje zdravstveno stanje, a ne o sportašima. Subjekt 2 bi morao dod
ati još neku airobnu vježbu kako bi spalio isti broj kalorija kao subjekt 1.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
05.12.2019.
Odustani
zašto bi subjekt 2 hodao istom brzinom hoda ako nosi 10 kila manje sala???? Zašto je subjeku 1 i subjektu 2 različite težine ista brina bržeg hoda?? odgonetni m
i tu logiku i imaš perpetum mobile
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .