Surfanje internetom potiče mozak da radi bolje i više

Surfate li internetom mozak će vam bolje raditi, a u 60 i 70-im ćete bolje funkcionirati od svojih vršnjaka, pokazalo je istraživanje kalifornijskog sveučilišta. Pregledavanje internetskih stranica potiče centre u mozgu koji su odgovorni za odlučivanje i složene misaone procese. Tako se poboljšavaju pamćenje i koncentracija te povećava brzina zaključivanja. Osim surfanja internetom, hrana za mozak su križaljka i drugi hobiji koji zahtijevaju angažiranje oko rješavanja problema, savjetuju stručnjaci. Korištenje interneta se ne preporučuje prije odlaska na spavanje jer može omesti san, koji dugoročno može oslabiti moždane funkcije i izazvati brojne zdravstvene probleme.
Zbog previše vremena provedenog pred računalom može patiti socijalni život i komunikacijske vještine, koje također potiču mozak na rad pa treba pronaći optimalnu ravnotežu među aktivnostima.

>>Aminokiseline iz ribe, mesa, jaja i mlijeka hrana su za mozak koje pomažu u regulaciji budnosti, pamćenja, sna, raspoloženja, koncentracije, refleksa i koordinacije te jačaju živce.

>>Čak i san koji traje samo šest minuta potiče pamćenje, objavili su njemački znanstvenici sa sveučilišta u Duesseldorfu. Spavanje potiče procese obrađivanja informacija u mozgu.

>>Zaboravljate li brojeve telefona ili mjesto na kojem ste parkirali auto počnite meditirati, baviti se jogom ili suočavati sa stresom na neki drugi način koji vam najbolje odgovara.