Nikola Brdar (20) iz Kutine u dvije je godine uspio smršaviti 60 kilograma. Točnije, sa 150 kg smršavio je na 90. Debljina je problem koji ga je pratio cijelo djetinjstvo
ŽIVOTNA PROMJENA
Smršavio je čak 60 kila: Zbog debljine, Nikola nije izlazio van
Ljudima koji imaju problema, kakve sam ja imao, poručujem da ne staju u onome što su naumili jer ništa nije nemoguće!. Riječi su 20-godišnjeg Nikole Brdara.
POGLEDAJTE VIDEO: Priča o Nikoli koji je uspio smršaviti 60 kilograma u dvije godine
Pokretanje videa...
03:37
Ovaj uspjeh nije djelo stručnjaka za prehranu, niti osobnog trenera, već sve zasluge idu hrabrom i odlučnom Nikoli koji je u namjeri da promijeni svoj način života i životne navike osmislio vlastitu dijetu i vlastiti program vježbanja . Debljina je problem koji je Nikolu pratio cijelo djetinjstvo .
- Moje debljanje je krenulo u osnovnoj školi. Većinom sam bio doma, za kompjuterom i samo sam jeo, te pio gazirane sokove, a kada bih se najeo uvijek sam legao što je bilo najgore jer tip sam osobe na koju se sve prima - priča Nikola.
Odvojen od vanjskoga svijeta i egzistiranje u onom virtualnom, gdje se družio sa nestvarnim prijateljima i gdje mu je jedina hrana bila ona brza, Nikolu je navelo na promjene.
- Nisam nikuda izlazio, bilo me je sram izaći na ulicu - dodaje Nikola te priznaje kako su ga njegovi vršnjaci odbacivali, zvali pogrdnim imenima i jasno mu dali do znanja da nije poželjan u njihovom društvu.
Danas, priznaje Nikola, svi žele biti njegovi prijatelji, a okolina ga gleda potpuno drugim očima.
POGLEDAJTE VIDEO: Nikola priča o djevojkama i o svojoj curi
Pokretanje videa...
00:51
Kada je prije dvije godine spoznao da mu debljina ograničava obavljanje svakodnevnih zadataka, krenuo je s dijetom.
- Jednu večer otišao sam uređivati nokte i nisam se mogao sagnuti do noge, bilo je i suza... To jutro sam se probudio i rekao da ću krenut!, prisjeća se.
Nepokolebljivi Nikola je u prvom tjednu smršavio gotovo 13 kilograma , a jedina hrana mu je bila salata.
- Tada sam osjetio da mi se organizam narušava i onda sam rekao da ću početi učiti kako napraviti svoju dijetu, a da bude jednostavna i zdrava - priča Nikola.
Svojom prvom dijetom je kroz 7 mjeseci uspio smršaviti 24 kilograma . Tada je bio siguran da je ono što radi ispravno i znao je da povratka na staro više nema. Uz regulaciju prehrane, Nikola je počeo i s tjelovježbom, a rezultati su bili više nego vidljivi.
Na nagovor prijatelja odlazi i u teretanu za koju kaže da bez nje ne može zamisliti dan. Najdraže jelo mu je piletina i riža , a velika podrška mu je i njegova djevojka koju je upoznao dok još nije bio mršav.
Podršku je dobivao i od svoje obitelji koja je vjerovala u njegov uspjeh i koja je bila neizmjerno ponosna.
- S vremenom sam se počeo navikavati, ali onda dolaze krizne situacije kada bih pojeo i kolač i neku brzu hranu - govori Nikola koji, odlučan u svojim namjerama, nije podlegao kušnjama, već nikad sigurniji u sebe kaže: ˶
"Život mi se promijenio za 180 stupnjeva i potpuno sam nova osoba!".
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
