Oni dani u mjesecu nekim ženama znaju biti izrazito bolni. Umjesto da svaki put posežete za tabletama protiv bolova, donosimo tri recepta s eteričnim uljima koja pomažu umanjiti bol
3 RECEPTA
Spas za bolne mjesečnice: Ulje za grčevite trbušne bolove, ulje za glavobolju i tonik za masažu
Menstrualni bolovi mogu biti jaki poput onih kod srčanog udara, utvrdilo je više različitih istraživanja. Frank Tu sa Sveučilišta NorthShore kaže da neki liječnici pacijentice otpuste uz riječi da bi im 'ibuprofeni trebali pomoći'. Naravno, to nije dovoljno dobar odgovor ženi koja trpi snažne bolove.
POGLEDAJTE VIDEO: Čajevi pomažu kod ublažavanja stresa
Pokretanje videa...
01:33
Ženska bol uzima se mnogo manje ozbiljno, pa je tako zabilježeno da muškarci na pomoć liječnika zbog bolova u trbuhu u prosjeku čekaju 49 minuta, a žene 65 minuta za navedene iste simptome. Iako nije riječ o životno opasnom stanju, menstrualni bolovi itekako utječu na ženinu svakodnevicu, pa ih ne bi trebala ignorirati ni zdravstvena zajednica.
Dnevno protiv bolova treba popiti najmanje pola litre toplog čaja, a može se piti i tinktura od gospine trave, koja smiruje i opušta organizam te pomaže kod glavobolje i bolova u želucu. Kod bolova u želucu, mučnine ili povraćanja obavezne su 'anestezirajuća' menta i kamilica, koje se piju u obliku mlakog čaja.
3 recepta za ublažavanje boli:
Žuti tonik za masažu i sjedeća kupka
Eterična ulja ružmarina 1,8 cineol i kamfor (po 10 kapi svakog) otopite u 40 ml 70-postotnog alkohola, dodajte 10 ml tinkture arnike i tim tonikom masirajte sve bolne mišiće, zglobove, vrat i ramena, prste, tabane, zapravo sve što vas boli zbog reume, gihta, slabe cirkulacije, proširenih vena, nervoznih nogu.
Sjedeću kupku napravite tako da u toplom čaju od stolisnika i gospine trave te uz dodatak po pet kapi eteričnog ulja majčine dušice i geranijuma i šake krupne morske soli sjedite 15-30 minuta svaku drugu večer.
Ulje protiv glavobolje
Glavobolja je prilično čest pratitelj mjesečnice. Da biste se učinkovito riješili bola, u 10 ml baznog ulja (maslinova, bademova ili ulja jojobe) umiješajte 10 kapi eteričnog ulja mente, 5 kapi eteričnog ulja mažurana, 5 kapi eteričnog ulja matičnjaka ili vetivera pa dobivenu mješavinu umiješajte u sljepoočnice, korijen kose, područje oko ušiju te vrat i ramena. Ponovite svaka 2-3 sata dok bol ne popusti.
Ulje za grčevite trbušne bolove
Za masažu trbuha u 10 ml baznog ulja lješnjaka, makadamije ili badema umiješajte 7 kapi ulja lavande, 5 kapi limunskog eukaliptusa te 3 kapi crnog papra. Mješavinu kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu masirajte u trbuh po potrebi.
Odlična je kod menstrualnih bolova.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
