Med i banane prepune šećera i kalorija. Jagode ok, ali banane i med i stroga dijeta ne idu zajedno. Samo za orjentaciju: jagode 33 kcal, banane 90 kcal, med 305 kcal. Ukratko - svo bobičasto voće, koje na engleskom završava na "berries" - apsolutno ok. Banane i ostalo voće s visokim udjelom šećera i restrikcijska dijeta nikako ne idu zajedno.
Dk
Deaktivirani korisnik
15.6.2021.
Odustani
Šećer i fruktoza nisu baš isto.
Komisionar
15.6.2021.
Odustani
Banana je jako dobar izvor magnezija nakon trcanja ili vjezbi! Med vec ne, mozda za dorucak u nekoj kombinaciji sa jogurtom ali ne puno!
Gervasius Tvinkleminkleson
16.6.2021.
Odustani
@mara_c A fruktoza nije šećer? A što je onda?
Gervasius Tvinkleminkleson
16.6.2021.
Odustani
@Komisionar Točno, banana je odličan izvor magnezija, ali ovdje je riječ o restrikcijskoj dijeti, gdje su kalorije glavni kriterij
.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
16.6.2021.
Odustani
@Gervasius Tvinkleminkleson fruktoza je u voću praćena s vlaknima i time ne predstavlja probavnom sustavu isti problem kao rafinir
ani šećer, koji između ostalog prebacuje jetru u boost mode.
Prikaži još ↓
Gervasius Tvinkleminkleson
17.6.2021.
Odustani
@mara_c Ajd ponovno pročitaj moj uvodni komentar i shvati poantu. Pričaš o nečemu što veze nema s temom, iako stoji što kažeš, pro
mašena poanta.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
17.6.2021.
Odustani
Ja kažem da organizam ne reagira na jedan način na šećer i na fruktozu iz voća te da ne treba gledati stiktno samo kalorijsku vrijednost. Dijeta kao takva treba
biti personalizirana i nema jedne dijete za sve. Različiti ljudi reagiraju na iste namirnice na različiti način i bitno je ne jesti ono od čega nam razina glukoze u krvi "podivlja" jer to uzrokuje periode u kojima se izmjenjuje turbo aktivnost jetre s osjećajem gladi.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .