Uz pravilnu prehranu, Martina vježba tri do četiri puta, a ponekad i pet puta tjedno. Također, ide na kružne treninge, a radila je i ples uz šipku uz koji je između ostalog formirala svoju figuru
MARTINA OTKRILA DIJETU
Voditeljica smršavjela 20 kg: I ples uz šipku mi je pomogao...
HRT-ova novinarka i voditeljica Martina Validžić u dvije je godine izgubila 20 kilograma. Ovaj je rezultat postigla smanjenjem unosa ugljikohidrata i povećanjem unosa dobrih masnoća.
- Više od dvije godine hranim se prema principu opuštenog LCHF-a - smanjeni unos ugljikohidrata i povećan unos dobrih masnoća, i uz to povremeno postim. Redovito kuham, pečem zdrave kruhove i slastice, a brza hrana ne dolazi u obzir - otkrila je Martina za Gloriju.
Uz pravilnu prehranu, Martina vježba tri do četiri puta, a ponekad i pet puta tjedno.
- Imam sjajne trenere, i glazba koju puštaju odlična je. Kad čujem AC/DC, nema toga što ne bih mogla napraviti. Osjećam se tada kao Rocky Balboa koji se priprema za meč - dodala je novinarka.
Također, ide na kružne treninge, a radila je i ples uz šipku uz koji je između ostalog formirala svoju figuru.
- Žene ne vježbaju na šipki zbog muškaraca, nije to puki seksepil. Tu se stječe žensko samopouzdanje, ali i ženska prijateljstva. U našem Klubu sretnih žena prvi sam put doživjela da u većoj grupi žena nema ljubomore, zavisti, kritičkog promatranja... Možda zato što ovdje doista svjedočimo nekoj vrsti čuda: žena koja je došla stisnuta, zakočena, s izrazitim manjkom samopouzdanja, s vremenom se iz ružnog pačeta pretvara u labuda - rekla je jednom prilikom.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
12:46
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
