Nije vam to “stroga dijeta” nego dosta stara IMF fora🤣🤣🤣
be yourself
01.2.2019.
Odustani
Dobra je Margon. Još mi se ne spušta kad se sjetim scene iz Vuka.
bu
budalajlama
01.2.2019.
Odustani
Jesti 8 sati dnevno nije baš tako malo. Treba smanjiti. Onda će se stanjiti.
KronicarVremena
01.2.2019.
Odustani
Kažu da je najbolja kombinacija kada jedeš unutar 6 sati u danu, ali nisam mogao izdržati, zato 5 obroka unutar 8 sati (jedeš svaka 2 sata) i 16 sati ništa, da
je provjereno dobre rezultate.....
Naravno, ništa od svega ako u tih 8 sati jedeš kulen i slaninu na svinjskoj masti namazanoj na šnitu kruha debeloj dva prsta i još jedeš paradajz kao jabuku......
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
01.2.2019.
Odustani
Ja sve obroke koje jedem sve skupa ih jedem mozda 40 min, a ova 8 sati
VGH
01.2.2019.
Odustani
Režim prehrane 16/8, ima prednosti i mana.
Meni osobno 4 tjedna ketoze uz ubitačni kardio i ode mast naravno uz pravilan unos proteina da se ne izgubi mišićna m
asa
Prikaži još ↓
ĐorđePatković
01.2.2019.
Odustani
dnevni post ili intermiting festing , radi kad imaš volju - ne treba vježbati jer to otvara jači apetit , bolje puno slabog opterećenja kao hodanje
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2019.
Odustani
za muskarce je to top, za zene je drukcije jer zna opasno zeznit hormone.( postoje studije o istom) i mora se jako dobro dozirati. preporuca se 3 dana za zene
u tjednu max biti na 16-8, a ostalo normalno. meni je ok max 2- 3 dana tjedno jer inicijalno imam problem s hormonima i 3 dan vec ne bude dobro.. tak da svakom nekak.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
01.2.2019.
Odustani
Ocaj tako i izgleda
CarminaBurana
01.2.2019.
Odustani
dijeta??? nije dijeta vec post 16-8...i ja isto i super se osjecam
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .