Renata Lovrinčević Buljan pokazala je na društvenim mrežama kako se priprema za Božić
PEC, PEC
Mama Renata 'protresla' je pa servirala vruće sarmice: 'Uživali smo, zamotali smo ih u ljubavi'
Čitanje članka:
1
min
U domu Renate Lovrinčević Buljan zavladala je prava božićna atmosfera. Bivša Miss Universe, fitness trenerica i ponosna mama hajdukovca Borne Buljana, ovih je dana okitila božićno drvce, pripremila je slana i slatka jela... A dašak atmosfere podijelila je, kao i uvijek, sa svojim pratiteljima na Instagramu.
- Uživali smo u četvrtoj adventskoj nedjelji došašća koja simbolizira ljubav. U ljubavi smo zamotali tradicionalne sarme,orahnjaču i makovnjaču koju ćemo dijeliti s našom obitelji i prijateljima - poručila je Lovrinčević Buljan u ponedjeljak.
Kod mame Renate nema debljanja. Ubrzo nakon blagdana prepušta se detoksikaciji.
- Normalno je opustiti se za blagdane. To uvijek kažem svojim klijentima, ta dva-tri dana dajte sebi oduška. No kasnije je potrebno vratiti se rutinama ili stvoriti neke nove - rekla nam je ranije te dodala:
- Vraćamo se jajima, zobenim kašama, posnim sirevima, borovnicama, višnjama, jogurtima... Ono što je bitno jest razumjeti voće i povrće, svaka boja ima svoju funkciju u našem organizmu. Primjerice, crveno nam jača krvnu sliku, a ljubičasto je bogato antioksidansima. Limun s vitaminom C pojačava apsorpciju željeza. Zatim, unos tekućine. Od vode do čajeva od kamilice, rooibosa i drugih. Promoviram tezu da priroda liječi, vratimo se prirodi.
Istaknula je da uz kvalitetnu prehranu tijelo treba zadovoljiti osnovnu funkciju, a to je kretanje.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
