Senzualna hrana podići će libido i oživjeti strasti

Iako su kamenice i pjenušac na prvom mjestu kad je riječ o afrodizijacima, hrana koja će istinski probuditi libido ipak nije tako egzotična. Svježi sir i nemasni jogurt podići će razinu dopamina, supstance zaslužne za jačanje želje za seksom, a jaja i malo crvenog mesa organizmu će pružiti više energije. Želite li ponovno osjetiti “trnce” zaljubljenosti, omega 3 masne kiseline iz ribe pojačat će osjetljivost na svaki partnerov dodir. Crveno voće bogato antioksidansima, poput borovnica, jagoda i brusnice, potaknut će cirkulaciju i osigurati dotok krvi u strateške dijelove tijela. A zasićene masti iz maslinova ulja i puretine povećavaju razinu testosterona i čine muškarca aktivnijim u krevetu.
Crna čokolada podiže endorfin, tzv. hormon srećešto će rezultirati boljim raspoloženjem i jačim libidom. Hrana s visokim udjelom zasićenih masti, grickalice i slatkiši od bijelog brašna i šećera, tijelu će oduzeti energiju i ugasiti strasti.
Namirnice bogate vitaminom B, poput kikirikija, mlijeka, riže i jaja, olakšat će postizanje orgazma. Bučine sjemenke, lješnjaci i orasi bogati su proteinima koji će organizam održati vitalnim i spremnim za jaču seksualnu aktivnost.
Afrodizijačka svojstva kamenica povezana su s visokom koncentracijom cinka, koji pojačava osjetila mirisa, vida i okusa. Senzualnost vezana uz jedenje kamenica također se smatra zaslužnom za mitski status ovih školjki u seksu
BUDITE SEKSI I U KUHINJI
Namirnice senzualnog izgleda, poput banana, breskvi i smokvi, potaknut će maštu i uzburkati strasti. Servirajte hranu na neobičnim mjestima. Pretvorite spavaću sobu ili dnevni boravak u romantični restoran.
IZBJEGAVAJTE ALKOHOL I SOL
>>>Namirnice bogate solju, poput suhomesnatih, otežavaju postizanje orgazma i smanjuju seksualnu želju. Izbjegavajte alkohol i stimulanse poput kave i energetskih pića. Njihov je učinak privremen i kratak.