Nemate pojma ni u promilima o ovoj temi.Sad je neki pametnjakovic pametniji od necijeg tijela i on mu treba reci kada i koliko puta da jede? Jedes kad si gladan, a ne jer je 12h i vrijeme je za rucak, to su "drustvena pravila" a ne ono sto vam tijelo salje signale. Ako jedes ugljikohidrate oni se obrade za pola do 4h najvise, a ako jedes meso za i do 12h je potrebno da se vare i dodju do stanica. Jedenje uopce povecava inzulin u tijelu, neka hrana vise(ugljikohidrati), neka manje, i kad imas nonstop nesto u zeludcu, inzulin ti je uvijek visok i dobit ces bolestine i opteretit jetru, zeludac i razvit intoleranciju na inzulin. PH u zeludcu je 1, isto kao i akumulator auta, i zamisli da konstantno imas tu kiselinu u zeludcu, kada bi on imao vremena da se odmori i da se obnovi sluznica? Ugljikohidrate uopce netreba jesti, a ne to sto vi kazete, i ono malo sto tijelu treba nemozes izbjec i da zivis na krastavcima samo. Glavno gorivo organizma treba biti masnoca, od koje jetra proizvodi ketone, koji su puno bolje gorivo za mozak i srce, a problem je sto omjer omega6 i 3 masne kiseline treba biti 1:1, dok je kod nas omega6 puno veca i to stvara neravnotezu, obije su potrebne, ali trebaju biti u ravnotezi. Vjezbanje ste, na srecu, pogodili da je Obavezno.