Obavijesti

Lifestyle

Komentari 15

Sada tvrde: Jabuke štetnije za caklinu nego gazirani sokovi...

Sada tvrde: Jabuke štetnije za caklinu nego gazirani sokovi...
1

Neke vrste jabuka sadrže čak četiri žličice šećera čime podižu razinu kiselosti u ustima, a ako se jabuka jede polako visoka razina kiselosti može naštetiti zubima

Ljudi koji redovitu jedu jabuke imaju 3,7 puta veću vjerojatnost od oštećenja zubne cakline, dok oni koji piju gazirana pića nemaju taj problem, otkriva studija Stomatološkog instituta Sveučilišta King's College provedena na 1000 ljudi u dobi od 18 do 30 godina.

Jabuke jesu zdrave, no ako ih jedete polako, visoka razina kiselosti može oštetiti zube. Neke vrste jabuka, kao što su Zlatni delišes, Idared i Fuji, sadrže čak četiri žličice šećera kojima podižu razinu kiselosti u ustima. Voćni sok povećava vjerojatnost oštećenja cakline oko četiri puta, dok piva, koja je kisela, povećava rizik od dentalnih oštećenja za tri puta. Gazirana pića najčešće su povezana s propadanjem zuba, ali ne nose veći rizik, potvrđuje istraživanje. 

- Jedan prijedlog je jesti jabuke s mlijekom ili komadom sira koji sadrži kalcij, kako bi neutralizirali kiseline. Ako popijete vodu odmah nakon što ste pojeli jabuku, to također može pomoći u ispiranje štetnih učinaka - ističe nutricionistica Glenys Jones iz Vijeća za istraživanje ljudske prehrane. 

Pijenje voćnog soka sa slamkom također je jedan od načina zaštite zuba. Pomoći će i pranje zuba prije uzimanja kisele hrane jer stvara barijeru između zuba i namirnice, dodala je Jones. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 15
Iskoristite Crni petak! Božićne darove kupite čak 40% jeftinije
SUPER SAVJETI

Iskoristite Crni petak! Božićne darove kupite čak 40% jeftinije

Kad sam sve kupljeno zbrojila i analizirala, uštedjela sam 40 posto ukupnog budžeta na kupnju darova, a to je i više nego uspješan šoping, zadovoljna je naša modna i šoping savjetnica