Postoji samo jedan savjet protiv mršavljenja: smanjiti unos hrane u odnosu na fizicku aktivnost, tj. biti u kalorijskom deficitu, sve ostalo su gluparije. Ljudi ako zelite smrsavit - MANJE JEDITE.
Gr
Greiner
04.5.2015.
Odustani
nije istina...manje jedite ne znaci kalorijski deficit..btw..nas mozak je ko procesor od PC-a..kada manje jedete mozak misli da umirete od gladi i usporava meta
bolizam i smanjuje svim organima kolicinu energije..na kraju ste opet u visku..i eto sala..jesti isto ili cak vise(zavisi od sporta)..rasporedjeno u vise obroka..5-6..kada se pocnete bavit sportom trebat ce 2-3 mjeseca da kg pocnu ic dolje..povecanjem misicne mase tijelo treba vise energije a uz isti unos nece mu bit dosta pa trosi skladistenu energiju iz sala
Prikaži još ↓
Zl
ZloPrase
04.5.2015.
Odustani
Inace se bavim biciklizmom koji je aerobni sport i puno se sala gubi i nema veze koliko trenirao bilo tko i sa brzim i sporim metabolizmom ako u danu uneses vis
e kalorija nego sto sprzis neces napravit nista. Postujem tvoje razmisljanje ali malo je nedoreceno i SF pogotovo ovo s mozgom, to se dogadja kad ne jedes 2-3 dana, onda organizam misli da umires od gladi, a ne ako nisi jeo 5h.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .