Zanimljivo kako nutricionisti savjetuju kako treba uzimati hranu koja će te držati što duže sitim odnosno da se jede manje, a sa druge strane savjetuju kako treba imati puno malih obroka u danu jer ako se uzne 1 - 2 obroka onda mozak šalje naredbu tijelu da skladišti hranjive tvari jer će manjkom hrane tjelo samo patiti i tko zna kad opet dobiti hranu što navodno dovodi do debljanja. Ma dobro, tko je tu lud ? 🤔
VolbeatDbv
10.8.2022.
Odustani
Sve ti je to individualno... Meni osobno najbolje paše 16-8 sistem prehrane i tako najbolje kontroliram težinu. Jedni kažu da je do odličan sistem prehrane, jer
za vrijeme 16 sata posta (samo tekućina) tijelo se čisti od toksina. Drugi kažu da to nije zdravo... Tko bi svima udovoljio. Na kraju se sve svodi na osobne preference...
Prikaži još ↓
eho'
10.8.2022.
Odustani
Primjetila sam da mi godi ako nakon 18h ne jedem ništa izuzev eventualno voćkicu koju, ali ne prekasno. Između obroka isto tako, bademi, koji oraščići, ili voće
..
Prikaži još ↓
VolbeatDbv
10.8.2022.
Odustani
@eho' To je idealno ako možeš tako, u mene je nažalost ili jedi stalno ili ovako unutar 8 sati...
eho'
10.8.2022.
Odustani
Paaaa nije ni to loše..imam kolegicu koja se tako hrani već godinama :) i super je zadovoljna
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .