Pravilan rad bubrega od izuzetne je važnosti za zdravlje organizma. Gotovo sigurno se može reći da je energija bubrega predstavlja energiju cijelog tijela
PROMO
Zaštitite svoje bubrege! 5 zlatnih pravila da ih održite zdravima.
Bubreg
Bubreg je parni organ u našem tijelu smješten ispod dijafragme s obje strane kralježnice. Pravilan rad bubrega od izuzetne je važnosti za cjelokupno zdravlje organizma, a najvažnija funkcija bubrega je upravo održavanje ravnoteže vode u tijelu.
Povezani su s drugim organima u tijelu poput jetre, pluća ili srca. Često se dogodi da jedan bubreg ili dio bubrega ne funkcionira kako treba te je manje u mogućnosti obavljati svoju funkciju te tada ostatak bubrega ili drugi bubreg preuzima njegov rad.
Bubrezi su jedan od najbolje prokrvljenih organa ljudskog organizma jer u minuti kroz njih procirkulira 1200 mL krvi. Bubrezi izlučuju nepoželjne tvari poput otrova i lijekova iz organizma i tako filtriraju krv koju onda pročišćenu vraćaju u cirkulaciju, a višak vode i otpadne tvari putem urina izbacuju iz tijela. Tako se organizam detoksicira i oslobađa svih štetnih tvari.
Simptomi nepravilnog rada bubrega:
Simptomi koji se vežu uz nepravilan rad bubrega i mokraćnog mjehura:
- bol u leđima koja se pojačava kad pada kiša
- često mokrenje (2-3 puta po noći)
- tvrda stolica
- problem s koncentracijom
- stalni umor
- loš san
- hladne noge i ruke
- smanjeni libido
- diabetes, visoki tlak, problemi sa srcem
- slab imunitet; kronične prehlade
- slabost u nogama (nesigurno kretanje)
Energija bubrega je poput upaljača za energiju u cijelom organizmu. Ljepota kod žene, ljepota kože, normalni menstrualni ciklusi i libido kod muškarca, sve ovisi od energije bubrega.
Hrana i načini održavanja pravilnog rada bubrega:
Hrana koja pomaže pravilnom radu bubrega:
- grah (po zimi smeđi)
- sjemenke
- orasi, kesten, suncokret, pistacija, datulje, crni sezam
- crna riža
- crni dud
- morska hrana - riba
- teleća jetrica
- Hrana obavezno mora biti topla. Bubreg grije hranu u želucu te troši energiju za to, a ne proizvodi toplinu (s hladnom hranom, hladimo bubrege).
- Antibiotici se ne preporučuju, lijekovi protiv bolova se ne preporučuju, ne preporučuju se niti previše pikantna jela (ljuta i slana) kao ni pretjerivanje s mesom i mesnim proizvodima.
- Pripazite na svoju tjelesnu težinu. Pijte minimalno 1,5 - 2 litre tekućine dnevno jer se na taj način olakšava bubrezima čišćenje štetnih produkata iz krvi.
- Važna je kontrola krvnog tlaka jer arterijska hipertenzija često uzrokuje oštećenja bubrega. Nemojte pušiti jer cigarete oštećuju bubrege i povećavaju rizik raka bubrega za 50%.
- Puno se krećite i vodite aktivan život!
Naj preporuka za bubrege: zen - šen (ostaviti kukuruznu svilu 20 minuta da stoji u hladnoj vodi (50 grama na litru vode), kuhati 30 minuta te na kraju dodati vode do razine 1 litre jer je prokuhala, kad se ohladi dodati sok 2 limuna i piti 10 dana te pauzirati 30 dana i tako u krug).
Zdravlje svojih bubrega poboljšajte i korisnim, ljekovitim dodacima prehrani koje preporučuje tim FitZone:
Macerat 9 - predstavlja sinergiju ljekovitog bilja i hladno prešanih ulja za poboljšanje funkcije bubrega. Dodatak prehrani u tekućem obliku.
Meridijan bubrega - osim što meridijan bubrega prolazi kroz gotovo cijelo naše tijelo, sada uz biljke i vitamine koji su sadržaj ovih kapsula, mogu vam pomoći da stanje bubrega dovedete u balans.
Kopriva kapi - osim spomenutih brojnih benefita koprive, ove kapi preporučuju se kod urinarnih infekcija, kod reumatoidnog artritisa kao i u prevenciji bubrežnog kamenca.
Maslačak kapi - tradicionalno se maslačak upotrebljava kod smetnji u radu bubrega i zato primjenom ovih kapi osim pomoći organizmu pomoći ćete i svojem tijelu da ojača sprječavajući pojavu prvih znakova starenja.
Holy basil - tulsi ili sveti bosiljak posjeduje mnoga ljekovita svojstva, antioksidativna, antibakterijska, antivirusna, antiupalna i antigljivična koja u različitim aspektima pomažu funkciji našeg cjelokupnog organizma.
Zaključak je jasan! Brinite o zdravlju svojih bubrega.
Tim FitZone rado će vam pomoći, ali prije toga morate biti spremni pomoći sami sebi!
Krećite se, pazite na svoju prehranu i čuvajte svoj zdravlje!
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Pogledajte prvo ovogodišnje izdanje Koordinacije
Veliki godišnji horoskop: Stiže jako burna godina, evo koje promjene čekaju svaki znak
Evo što vas očekuje u omiljenim serijama i sapunicama: Marta ostavlja Olgu u plamtećem autu