Previše Celzijevaca povećavat će pogreške na poslu za 150%

Vruće je toliko da biste najradije iskočili iz kože - istraživanja su pokazala da tijekom velikih vrućina češće griješimo u poslu, čak i ako radi klima-uređaj. Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell utvrdili su, istražujući radnike u uredu za osiguranje u Orlandu na Floridi, da će radnici čak 44 posto manje griješiti ako je temperatura u prostoriji oko 25 stupnjeva, u odnosu na hladnijih 20-ak. 

Isto istraživanje pokazalo je da će učinak radnika biti čak 150 posto veći ako je temperatura u radnim prostorijama između 22 i 25 stupnjeva, u odnosu na od sedam do devet stupnjeva hladniji prostor. Ukratko, “kuhate” li se u radnom prostoru na 35 stupnjeva, produktivnost će biti u prosjeku 17 posto manja u odnosu na preporučenu temperaturu. No i unutra preporučene temperatura ima razloga za “svađe” oko termostata klime. 

Žene će najbolje raditi u dva stupnja toplijoj sobi nego što je idealna temperatura muškarcima.  Istraživanje UCLA, u kojem su sudionici ocjenjivali učinkovitost kada im se griju jastučići za sjedala, odnosno kada ih hlade, pokazalo je da oni kojima su grijali sjedala iskazuju veće zadovoljstvo radnim mjestom. Dakle - ni izrazito niska temperatura nije dobra za radnu atmosferu, odnosno oni koji žele povećati produktivnost možda bi trebali uložiti u - grijanje sjedala. 

Također, hladnija temperatura će povećati koncentraciju, ali smanjiti komunikativnost, pa će na 22°C biti manje pogrešaka, a na 25 će kolege češće razgovarati. 

No vrućina, vremenske prilike, pa čak i temperatura napitka koji se pije, mijenjaju ljubaznost te ostale psihološke i radne karakteristike.

Sastanak uspješniji ako nema prozora 

Istraživanja provedena u banci u Tokiju pokazala su da tijekom kišnih dana radnici obrade više zahtjeva za kredit nego kada je sunčano. Dakle, ako želite imati uspješnu konferenciju, sala u kojoj se održava ne bi smjela imati prozore jer ljudi ne mogu odoljeti pogledu na čisto nebo ili na plažu ispod prozora. Zamračeni prozori pomažu i kod vrućina. 

Što češće ‘bježite’ kući, u park, terasu kafića... 

U slučaju da kod kuće ili u vikendici nemate klimu, laptop pod ruku i obavite što morate u vašem omiljenom kafiću, na otvorenoj terasi ili u kvartovskoj knjižnici ako ima besplatan pristup internetu. Čak i ako tamo samo obavite pretraživanje interneta i posao morate dovršiti kod kuće, bit će vam lakše. 

Birajte prozračnu odjeću

Nosite laganu i široku odjeću te je mijenjajte često, pogotovo nakon što se oznojite. Nosite li uniformu na poslu, pronađite alternativu od laganijeg materijala. Kad radite na otvorenom, obvezno se zaštitite od sunca šeširom ili šiltericom. Nosite laganiju obuću koja vas ne steže.

Izbjegnite toplinski edem

Kad je vruće, šire se krvne žile i može se pojaviti problem s izbacivanjem tekućine iz organizma. Ruke i noge mogu vam nateći. Iako bezopasno, može biti neugodno jer nećete moći skinuti cipele i prstenje. Uranjajte ruke i noge u hladnu vodu tijekom dana, pijte puno tekućine te ne sjedite i ne stojte predugo.  

Uzimajte pauze i pijte dovoljno vode

Budite svjesni upozoravajućih znakova toplinskog stresa. Pijte više tekućine nego inače i ne samo onda kada ste žedni. Dapače, kad je temperatura oko 30 stupnjeva ili viša, popijte malo vode svakih 20-ak minuta. Ako vam je loše, pijte napitke s dodatkom elektrolita ili dodajte malo soli u vodu.  

Klonite se kolega koji piju ledenu kavu

Trebali biste surađivati s kolegom koji pije ledenu kavu na poslu? Ledeno piće izaziva fizičku i emocionalnu zbrku u mozgu osobe koja ga popije. Takve osobe djeluju manje brižno i altruistično. Oni koji piju tople napitke pokazuju više altruizma i povjerenja tijekom suradnje.