Prepoznaj znakove opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Antibakterijski sapun za ruke vam je najbolji prijatelj, a majice i donje rublje složeni  u ormaru po bojama i veličinama savršenom preciznošću? Moguće je da imate problema s opsesivno-kompulzivnim poremećajem koji karakteriziraju neugodne i uznemirujuće ideje koje se stalno ponavljaju, kao i ponašanja koje pojedinac osjeća da mora izvršiti kako bi osjetio olakšanje.

Postoji razlika između blažih i težih simptoma OKP poremećaja, a dok većina ljudi ima rituale kojih se pridržavaju, ako ne ometaju kvalitetu života tada ih se u pravilu ne liječi.

- Pacijentu kod kojeg je poremećaj u punom zamahu sa svim svojim simptomima nužna je terapija kako bi se njemu i njegovoj okolini olakšao život - kaže dr. Jeff Syzmanski, direktor Internacionalne udruge za opsesivno-kompulzivni poremećaj.

1. Pranje ruku

Kompulzivno pranje ruku i upotreba sapuna za dezinfekciju je vrlo čest simptom OKP-a, a opisuje ga stalan strah od bakterija i prljavštine. Taj strah korijen je drugih fobija, povezanih sa strahom od zaraze raznim bolestima, ističu psiholozi za Fox News.

Potražiti pomoć treba ako i nakon pranja ruku mislite da su one i dalje prljave ili pak imate iracionalan strah od zaraze poput infekcije HIV-om nakon vožnje u autobusu. Razrađene rutine pranja ruku poput potrebe da se ruke operu pet puta zaredom tako da se sapunom pažljivo ispere ispod svakog nokta još su jedan simptom OKP-a.

2. Prerevno čišćenje

Ljudi s OKP-om često imaju tendenciju opsesivnog čišćenja, a kao i kod pranja ruku, razvijaju složene tehnike čišćenja doma. To uključuje stalno razmišljanje o bakterijama o domu kao i poriv da se iznova usisava i pere nekoliko puta na dan po više sati

- Iako je teško odrediti granice kompulzivnog čišćenja, problem je očit ako nakon što očistimo dobijemo osjećaj olakšanja, no on ne traje dugo već ubrzo opet smatramo kako je sve prljavo - kaže psihijatar dr. Michael Jenike iz Opće bolnice Massachusetts.

Dodaje kako ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem osjećaju izrazitu tjeskobu i strah ako nisu u mogućnosti čistiti čim za to osjete potrebu.

3. Stalne provjere

Takozvani rituali provjeravanja tipični su za opsesivno-kompulzivni poremećaj, a najčešće je riječ o stalnom vraćanju kući kako bi provjerili jesmo li ugasili pećnicu,  zaključali automobil i slična ponašanja. 

- Normalno je nešto s vremena na vrijeme provjeriti, no ako ta provjera ometa svakodnevni život tako da redovito kasnite na posao ili radije ne izlazite iz kuće da nešto ne ostavite upaljeno i izazovete požar, treba potražiti pomoć - ističe Jenike.

4. Računanje

Određeni uzroci brojeva i radnje kao oduzimanje ili zbrajanje svakodnevnih predmeta ili događaja još je jedan simptom OKP-a. Primjerice, vjerovanje da je broj sedam dobar te da se treba zastati nakon svakog sedmog koraka nije samo praznovjerje, već pokazatelj poremećaja.

- Normalno je da se ponekad zabavljamo brojanjem pločica ili stepenica, no ako brojeve naprosto ne možemo izbaciti iz glave, tada je to problem - kaže Syzmanski.

5. Organizacija

Ljudi s OKP-om organizaciju dovode do savršenstva, a svodi se na točno tempiranje, simetriju i poredak koji drugim ljudima zvuči iracionalno.

- Uredan stol pomaže u boljem radu, no ako ne možete raditi jer imate papirić na stolu, tada to nije urednost već opsesija - kaže Syzmanski.

6. Strah od nasilja

Svakom se ponekad javljaju misli o mogućnosti da se njima ili drugima dogodi nešto strašno, no nemogućnost izbjegavanja takvih misli specifična je za opsesivno-kompulzivni poremećaj.

- Česte su misli i o nanošenju ozljeda drugima, a zatim i strah te grižnja savjesti zbog takvih misli - objašnjava Jenike.

7. Neželjene seksualne misli

Poput straha od misli o nasilju, one seksualne prirode često se javljaju kod ljudi s OKP-om. One su obično neprikladne te dotiču seksualne tabue, poput zamišljanja pedofilskih činova ili seksa sa životinjama.

Pacijenti umišljaju kako će seksualno napastovati kolegu te ih to opterećuje do te mjere da su u stanju povjerovati kako su sposobni za to. Većina ljudi će "zažmiriti" na takve misli i jednostavno reći "ja to ne želim"  te prestati razmišljati, no oni s kompulzivnim poremećajem nisu to u stanju napraviti, već ih proganja sklop misli.

8. Opterećivanje s odnosima

Opsesivne analize romantičnih, obiteljskih i prijateljskih odnosa mogu biti rezultat problema u njima, no ako ta razmišljanja ne prestaju te su usmjerena na osjećaj bespomoćnosti i osuđenosti, tada postaju simptom.

- Najčešće se radi o potvrdi i traženju vlastite krivnje u odnosima, mada to nema veze sa stvarnošću - ističe Jenike.

9. Traženje potvrde

Jedan način na koji ljudi s OKP-om nastoje umiriti svoju tjeskobu je traženje mišljenja prijatelja ili članova obitelji kako bi ih umirili. Zbog toga će istu stvar pitati više puta.

- Svatko se voli savjetovati, no neprestano postavljanje istih pitanja kojima dosađujemo bližnjima može biti znak poremećaja - objašnjava Jenkin.

10. Kompleksi zbog fizičkog izgleda

Poremećaj doživljaja vlastitog tijela jedan je od oblika ponašanja OKP-a, a karakterizira ga fiksacija na određeni dio tijela kojeg smatramo nenormalnim, ružnim i neprivlačnim. Najčešće se radi o kosi, koži ili nosu, no za razliku od poremećaja u prehrani, nema veze s doživljajem tjelesne težine. 

- Ne postoji način na koji ih se može razuvjeriti da njihov nos nije normalan te će u svakoj prilici isticati svoj kompleks - kaže Syzmanski.