Poremećaji zbog kojih ljudi u snu voze auto i razbijaju stan...

Tijelo se potpuno ne gasi ni u snu i zato nemojte odmah okrivljavati ukućane ili provalnike ako je frižider ujutro očišćen, odnosno prazan. Poremećaj jedenja u snu uključuje i mjesečarenje, no nesvjesna želja spavače tjera da tijekom noći pripreme pravu malu gozbu i tek se onda siti vrate u krevet. Osim nenadanog nakupljanja masnog tkiva, noćni izlasci u kuhinju i ne bi bili pretjerano opasni kada izjelice ne bi pripremale sasvim bizarna jela, poput kombinacije sladoleda sa sirovim mesom, šećerom, kartonom i jajima. No lokot na frižideru nije idealno rješenje jer će gladna noćna ptica bez probleme hranu zamijeniti s deteržentima i lijekovima, a noževima i vilicama pokušati otvoriti konzerve u špajzi. Ako poremećaj otkrijete, obvezno se javite liječniku prije nego li se previše udebljate ili ozljedite. Još je bizarniji poremećaj ponašanja u snovima zbog kojeg spavač ne miruje u krevetu, nego jastukom, rukama i nogama razbija sve po sobi potpuno uživljen u ono što sanja. Ljudi s ovim poremećajem nisu privremeno paralizirani u REM fazi, sanjaju agresivne snove i ne bude se dok ne naprave štetu na namještaju.

Škrguću zubima dok spavaju

Tijekom spavanja često je, naročito kod djece, škrgutanje zubima ili bruksizam, a zna biti toliko snažno da se čuje i u drugoj sobi. Smatra se da je najčešći uzrok stres pa se zato prije spavanja dobro okupati u vrućoj kupki, popiti čašu toplog mlijeka, opustiti se uz glazbu. Ako se slično događa i tijekom dana, svjesno se treba odučiti od nezdrave navike koja može u kratkom vremenu istrošiti zube i stvoriti kroničnu glavobolju. Zubar može staviti i zaštitne navlake. 

Mjesečari lako preskaču prepreke

Do dvanaeste godine mjesečarenje je često, no i u zrelijim godinama ne mora biti znak psihičkog poremećaja. Ipak, dobro je ključeve od auta pospremiti na sigurno mjesto (mjesečari ponekad i voze), a na izlazna vrata staviti više brava jer je vjerojatno da će se mjesečar probuditi dok ih pokušava otključati. Prije spavanja treba izbjegavati kofein, alkohol i glasan TV, a ako mjesečar zateknete kako šeta najbolje ga je otpratiti do kreveta. 

Pomicanje očiju prekida paralizu 

Dok čovjek spava dubokim snom, nemogućnost pomicanja je potpuno normalna pojava jer mozak sprečava da se tijelo opasno naginje ili uspravlja. Rijetko se ipak događa da je čovjek djelomično budan, a ipak se osjeća zaleđeno, ne može se pomaknuti, govoriti ili vrisnuti. Paraliza spavanja često je popraćena i halucinacijama, a najčešće je to zli duh koji pritišće prsa. Ona je zastrašujuća, ali nije opasna, no ako vas uhvati, često je prekida brzo pomicanje očiju.