U nedjelju će nas već u 16 sati i 48 minuta dočekati mrak. To kod ljudi može izazvati pospanost i poslijepodnevni umor, kaže dr. Ivica Cvetković i savjetuje 'pripremu' za pomicanje sata
ZIMSKO RAČUNANJE VREMENA
Pomicanje sata: Spavamo sat duže, ali padat će koncentracija
U nedjelju, 29. listopada, ponovno se vraćamo na zimsko računanje vremena, tako da kazaljke u 3 sata treba vratiti za jedan sat, dakle na 2 sata. Mnoge će razveseliti to da će time dobiti jedan sat više za spavanje ili za dulje uživanje u prvoj jutarnjoj kavi. No ne zaboravite da organizmu treba i nekoliko dana da se privikne na novi ritam te da bi vam taj sat mogao nedostajati navečer budući da će brže pasti mrak.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Praksa pomicanja kazaljki na ljetno i zimsko vrijeme uvedena je radi uštede električne energije u industriji, kako bi ljudi ljeti, kad sunce ranije izlazi, ustajali sat ranije i ranije počinjali s radom, koristeći prirodno svjetlo. Zimsko računanje vremena usklađeno je s kasnijim izlaskom sunca, pa se ljudi tako i “aktiviraju” kasnije.
POGLEDAJTE VIDEO: POMIČE LI SE SAT UNAPRIJED ILI UNAZAD?
- Uoči te promjene uvijek se radujem tome da ću se konačno naspavati i taj me osjećaj zna držati dobrih desetak dana. Postoje studije koje upućuju na to da je rizik za zdravlje srca pri pomicanju sata na zimsko računanje vremena malo manji nego kad ga pomičemo na ljetno vrijeme. Štoviše, kod ispitanika koje su istraživači pratili prva dva-tri tjedna od pomicanja sata na zimsko vrijeme bilježi se usporavanje rada srca, vjerojatno baš zbog tog osjećaja da smo dobili više vremena, pa je stres manji - kaže dr. Ivica Cvetković, obiteljski liječnik iz Samobora.
Ipak, dodaje, treba imati na umu da je to varljiv osjećaj jer ljudi koji su se naviknuli raditi za računalom kasno navečer, ili pogledati neki film, nakon pomicanja sata lako mogu pretjerati i “potrošiti” vrijeme koje su dobili.
- Zato nije loše početi s ‘pripremom’ za ovu promjenu dva-tri dana ranije, tako što ćemo otići na spavanje barem pola sata do sat ranije u odnosu na vrijeme na koje smo se naviknuli prema satu - savjetuje dr. Cvetković.
Inače, zimsko računanje vremena podrazumijeva da ranije pada mrak. Naime, dok u subotu sunce zalazi u 17:49, u nedjelju će zaći već u 16:48, odnosno i prije 17 sati vani će biti mrak.
- To može izazvati poslijepodnevni umor, pospanost i manjak koncentracije. Tako postoje studije koje pokazuju da u mjesecu nakon pomicanja sata zimi raste broj prometnih nesreća – upozorava obiteljski liječnik.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
