Obavijesti

Pametna kuna

Komentari 0

'Bildanje karijere': U teretani se najbolje uče pravila za posao

'Bildanje karijere': U teretani se najbolje uče pravila za posao
1

Jasni i jednostavni ciljevi, promjena rutine i bilježenje postignuća recept su za uspjeh za bilo koji postavljeni cilj, bilo da želite smršavjeti ili napredovati u karijeri

Zakasnite li na aerobiku ili fitness, poremetit ćete tijek sata traženjem mjesta za vježbanje, a ometat ćete i druge neugodnim ispitivanjem: “Možete li se malo pomaknuti?”. Isto tako, dođete li deset minuta kasnije na poslovni sastanak, mogli biste propustiti nešto važno, a i ne želite biti onaj koji će nakon početka tiho ulaziti uz “ubitačne” poglede kolega i šefa. Promijenite rutinu u teretani i na poslu prihvaćajući izazove. Budete li uvijek vježbali na istim spravama, a na poslu radili iste stvari, nećete se maknuti s mrtve točke. 

Budite odvažni i isprobajte nešto novo što bi vam moglo poslužiti u daljnjem tijeku karijere - ako ne na trenutačnom poslu, onda drugdje. Upišite tečajeve i seminare jer će vam dodatno iskustvo koristiti. Bilježenjem uspjeha i u teretani i na poslu uvijek ćete biti svjesni svega što se postigli. Želite li smršavjeti, bilježite svaki kilogram, a na poslu imajte na umu sve dobro obavljene zadatke - to će vam pomoći ojačati samopouzdanje.

Tajna uspjeha je u zacrtavanju ciljeva

Morate znati što želite, smršavjeti, nabildati se... Isto je i na poslu. Morate znati čemu težite. Takav stav pomoći će vam u ostvarivanju svih ciljeva. Budete li ustrajni, oni će se brzo ostvariti, a rezlutati će vas ispuniti. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0
Nepoznati detalji uoči meča Cro  Copa i Fjodora: 'Mirko je vidio majku na grobu oca. Plakao je'
KULTNI MEČ IZ 2005.

Nepoznati detalji uoči meča Cro Copa i Fjodora: 'Mirko je vidio majku na grobu oca. Plakao je'

Poznatog najavljivača borbi pitali su koji mu je bio najdojmljiviji trenutak iz slavnih dana japanske organizacije. Nije razmišljao ni sekunde: 'Video prije borbe Cro Cop - Fjodor. Tad sam vidio Mirka kako plače'
Stipina karijera: S trona skine Werduma, plješće mu 45.000 Brazilaca, a onda čisti WC-e
FELJTON: 2. DIO

Stipina karijera: S trona skine Werduma, plješće mu 45.000 Brazilaca, a onda čisti WC-e

Stipe Miočić u jednom trenutku kuha i poslužuje kave, a u drugom nokautira Brazilca Werduma u Brazilu i na kraju za to dobije pljesak. Nakon što ga je Dos Santos izmlatio, krenuo je put prema vrhu
Hrana i recepti protiv nesanice
SUPER NAMIRNICE ZA LAKŠI SAN

Hrana i recepti protiv nesanice

Za bolji san poželjno je večerati namirnice bogate triptofanom, one koje sadrže melatonin ili potiču njegovu proizvodnju, kako bismo osigurali aminokiseline koje nas uspavljuju