Ovog ljeta birajte narančasto voće, povrće i uživajte u suncu

Kaže se da je narančasta boja zdravlja. Zato ovoga ljeta, ako želite učiniti puno za svoje zdravlje, birajte narančasto voće i povrće. 

Ovo se voće i povrće posebno preporučuje u ljeto jer obiluje beta-karotenom koji mu i daje narančastu boju. Beta-karoten i vitamin A štite kožu tijekom ljeta, a posebno pomažu za postizanje zdrave preplanule boje tijela. 

Breskve, marelice, dinje, naranče, mrkva ili bundeva neka budu ovog ljeta što češće na jelovniku vaše obitelji. U njima zaista možete uživati na razne načine; u svježim plodovima,  u sokovima i desertima ili kao prilozima uz razna lagana ljetna jela.

Narančasto voće i povrće bogato je i folnom kiselinom, antioksidansima, zatim kalijem, natrijem, magnezijem i fosforom. Izuzetno je blagotvorno za očuvanje mladolike kože, a zbog celuloze doprinosi i uravnoteženoj probavi.

Dodatno je važno napomenuti kako narančasto voće i povrće, uz savršen omjer važnih vitamina i minerala, ima malu kalorijsku vrijednost pa se slobodno opustite i uživajte u ukusnim narančastim plodovima. 

Bogat izbor svježeg sezonskog voća i povrća potražite na odjelima Konzum voćarnica uz posebne ljetne cijene.

Ovog ljeta neka narančasta boja bude vaš prvi izbor!