Zato jer se ždere više nego što tijelo potroši, zato se skuplja salo. Jednostavno manje žderati, a više se kretati.
ll
llltwisterlll
30.12.2017.
Odustani
ma bitno da ljudi uvijek okrive nešto drugo... genetika, godine, prezaposlenost, umor... itd. itd. kao što si rekao, manje jesti i prije svega kvalitetno jesti
(kvalitetno ne znači i skupo), radije jesti manje kvalitetno nego više jeftinog smeća, i kretati se dovoljno, ne mora ni to biti baš bavljenje sportom. Uz prikladnu prehranu ljudima koji nisu sportski tipovi i ne vole vježbati nekakav skroz lagani trening tipa brže šetnje, vožnje bicikla i sl. je sasvim dovoljno, ali treba biti redovit u tim aktivnostima.
Prikaži još ↓
JD
_Jane_Doe
30.12.2017.
Odustani
Kod mene bi to bio umor jer spavam max 6 sati..i to sam previše rekla,jedem kad stignem većinom jednom dnevno i to malo..stalno sam na nogama..i jbg opet oko tr
buha imam problem,sve ostalo ok, jedino to nikako da ode... Kortizol mi je visok i mislim da je to uzrok...
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
30.12.2017.
Odustani
Nije poanta manje jesti, i to je ono zasto mislim da je ovaj clanak notorna glupost, svi iz ovoga zakljucuju da je rjesenje manje jesti - NETOCNO!
ll
llltwisterlll
30.12.2017.
Odustani
@jozek pa ako se prejedaš naravno da je dio rješenja i manje jesti... pogotovo ako jedeš junk food.
@JaneDoe A gle, spavaj sat i pol duže, potrudi se jesti ba
rem 3x dnevno i malo smanji stres u životu. Da se to sve isplanirati uz ostale obveze, jer ako nemaš osnovnog vremena za sebe i svoje zdravlje onda ni ovo ostalo što radiš nema nekog prevelikog smisla.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
30.12.2017.
Odustani
Samo junk fooda se i mozes prejesti, zdravom prehranom rijetko ko moze doseci dnevni kalorijski unos. Ali o detaljima ljudi ne znaju i zato kazem da je ovaj cla
nak ziva bedastoca jer ne objasnjava nista konkretno.
Prikaži još ↓
ll
llltwisterlll
30.12.2017.
Odustani
ma kak ne možeš? pa i zdravom prehranom bez problema možeš unjeti debelo više nego što ti treba, pogtovo ako živiš sjedilačkim načinom života. treba pazit i mal
o mrdnut dupe i to je to.
Prikaži još ↓
dj
djokumaljoku
30.12.2017.
Odustani
sve salo je ušlo kroz usta. zato mi stariji trebamo manje jest nego kad smo bili mladiči i izbjegavati pekare. ja se držim već pet godina na 86-87 kg a ko vitki
mladič sam imao 78 kg
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .