Mnogi su se ove godine razveselili jer je proljeće kalendarski došlo dan ranije, 20. ožujka. Nekima ugodno iznenađenje, a nekima mrski podsjetnik na službeni početak sezone peludnih alergija
Pelud je najsnažniji prirodni aeroalergen i glavni je uzročnik alergijskih bolesti dišnog sustava. Pri alergijskim reakcijama na pelud organizam zrno peludi prepoznaje kao strano i potencijalno štetno tijelo. Naše se tijelo zatim priprema na obranu, što uzrokuje simptome kao što su: blagi kašalj, kihanje, svrbež i curenje nosa, peckanje i svrbež očiju, suzne oči, podočnjaci, a ponekad i gubitak osjeta mirisa. Simptomi su slični onima prehlade, ali traju duže od dva tjedna i nije prisutna povišena temperatura.
Alergičari dobro znaju da se ta bolest zove alergijski rinitis, a podaci Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) kažu da od upalne bolesti nosne sluznice boluje više od 600 milijuna ljudi na svijetu. Spomenuti simptomi itekako utječu na kvalitetu života jer su umor, nesanica, nagluhost, nervoza, mučnina i osjećaj tuge naša svakodnevica.
Sad kad smo apsolvirali definiciju, opis simptoma i posljedice osvrnimo se na jednostavne životne situacije koje se u vrijeme alergija pretvaraju u nemoguće misije.
Život na rubu plača
Crvene i suzne oči vaša su svakodnevica, a od jutarnjeg pogleda u ogledalo ponekad vam dođe da se vratite u krevet. Ovo je trenutak kad uzrečica "došlo mi je da zaplačem od muke" dobiva svoj puni smisao. Na poslu, na ulici, u kantini ili u javnom prijevozu osjećate začuđene i zabrinute poglede. Onim najupornijima i najdrskijima koji ne skidaju pogled s vas jasno i glasno, tako da vas cijeli tramvaj čuje, odgovarate - alergija. To je ujedno i upozorenje drugima da okrenu glavu na drugu stranu. Kako bi nas utješili - oni koji ne pate od alergije smišljaju poticajne komentare poput - gledaj na situaciju s pozitivne strane, ako prekineš s dečkom/curom barem nikome ne moraš ništa objašnjavati. Vjerujte radije bi objašnjavali, kad bi mogli birati.
Odlasci u prirodu su smrtna presuda
Ekipa je oduševljena lijepim vremenom i organizira roštilj u prirodi. Ne želite propustiti druženje s prijateljima i odlučujete se odazvati. Pokušavate uživati, ali u glavi zapravo odbrojavate vrijeme do trenutka kad ćete se konačno moći sakriti u kuću. Dekica na travi ispod krošnje drveta izgleda kao dobra zamisao, ali u fokusu vam je samo onaj automobil na betonskom parkiralištu - savršeno sklonište za vas. Hrana je bila izvrsna, ali potrošili ste sve papirnate ubruse na oči i nos, pa na kraju svi idete kući masnih prstiju. Ipak, pokazali ste da ste dobar/ra prijatelj/ica i naučili da prije odlaska u prirodu uvijek pogledate peludnu prognozu.
Maramice – uvijek i posvuda
Buđenje u prostoriji u kojoj se pod ne vidi od iskorištenih bijelih maramica - to je uobičajeno jutro jednog alergičara. Maramice i vi postajete nerazdvojan par, s njima idete na spavanje i uz njih se budite, s njima shoppingirate, prate vas u večernjim izlascima, pa čak i u najintimnijim situacijama. Dobro je misliti unaprijed i pozicionirati rezervne pakete po mjestima gdje se tijekom dana krećete - u ladici na poslu, u svim torbama, u pretincu automobila, u svakoj prostoriji u stanu. Uz tolike maramice, gotovo je nemoguće naći se u situaciji kad u džepu napipate komad „nečega“ skorenog, a oči i nos vrište "upomoć". Međutim, treba biti oprezan da one ne dospiju u perilicu rublja jer u tom slučaju ostavljaju osobni pečat na svakome odjevnome predmetu.
Privremeni gubitak osjeta mirisa
Proljeće je došlo u grad i, osim predivnih prizora, proljetni su mirisi posvuda - tako barem kažu ljudi koji nemaju alergije. Začepljen nos i otečena sluznica nosa dovode do stanja u kojem privremeno gubite osjet mirisa. Zamislite da ste na pauzi za ručak i dok se svi vesele hrani čiji se miomirisi šire na sve strane, vama preostaje samo oslanjati se na osjetilo okusa i sjetno se sjećati vremena kad ste osjet mirisa uzimali zdravo za gotovo. Nije lako imati peludne alergije i svake godine prolaziti istu muku, zato je dobro krenuti s prevencijom na vrijeme. Olakšajte si praktičnim i dostupnim rješenjima, a kad nema drugog izlaza - smijeh na vlastiti račun nekada je najbolja terapija.
Dišni sustav kao orkestar
Iako je svake godine isto, neki se alergičari iznova iznenade intenzitetu vlastite alergijske reakcije: - Možda baš ove godine zapravo nemam alergiju, nego početni stadij upale pluća? Zvukovi koje proizvodimo u pokušaju disanja dobri su jedino kao stalni podsjetnik ukućanima da smo još uvijek u kući. Ako disanje nije dovoljno glasno, podsjetit ćemo ih svakih 30 sekundi kihanjem. Ponekad se možemo šaliti, ali ako dođe do ozbiljnijeg problema s disanjem ili dišnim sustavom, nikada nije greška posjetiti liječnika. Nekad se tješimo i tako što se uvjeravamo da je ova nova boja glasa baš zanimljiva i pomalo sexy. Na sreću, i za to postoje brojne kućne i prirodne metode kojima si možemo privremeno olakšati život.
Alergije je nemoguće u potpunosti izliječiti, ali njezini se simptomi mogu ublažiti, i zato je izuzetno važna prevencija. Kao osnovna u suzbijanju simptoma može pomoći što češće tuširanje, pranje kose, te presvlačenje odjeće koja je bila izložena alergenima. U prevenciji su pogodni prirodni sprejevi za nos kao samostalna terapija ili potporna terapija kod lijekova u obliku kapi, sprejeva, tableta i injekcija. Konzumacija čajeva od koprive, bazge, sljeza, šipka i hibiskusa također može pomoći, a važno je znati kad je koncentracija peludi najviša - od 5 do 10 sati ujutro. Brzo olakšanje, a uz puno manje truda i vremena, mogu donijeti sprejevi za nos koji sadrže morsku vodu, poput Aqua Marisa. Ovaj 100% prirodni sprej spasit će vas ako ga mudro imate u torbici za hitne slučajeve.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
