Vitamin D se ne apsorbira izlaganjem suncu, već ga organizam stvara nakon izlaganja suncu. Vitamin D se također unosi konzumacijom mesa, jer je meso dobar izvor vitamina D, koji je vitamin topiv u mastima.
Zivjela Cenzura!
06.7.2020.
Odustani
Meso je dobar izvor svih vitamina, osobito ako je sirovo (termički neobrađeno). Ali za D vitamin su također dobri riba i gljive.
ElToro-
06.7.2020.
Odustani
Ispričavam se, mislio sam na namirnice životinjskog porjekla, nekako ribu podrazumijevam pod meso. Mea culpa. Za gljive nisam znao, eto nešto sam naučio.
Zivjela Cenzura!
06.7.2020.
Odustani
Nema potrebe za ispričavanjem, to ovisi o klasifikaciji. Za gljive se zna jer neke životinje u krajevima gdje ima manje sunca dobivaju taj vitamin iz lišajeva (
gljive+alge). Lišajevi su možda čak bolji izvor od gljiva, ali se baš i ne jedu kod nas.
Prikaži još ↓
ma
marlenazg
06.7.2020.
Odustani
Gljive najlogicnije, zato i rastu tako brzo i ekspresno. Gljive su cudo. Osobno ih jaaaaako rijetko jedem, jednostavno nemam tu naviku ali definitivno ih smatra
m super hranom. Onaj tko ih cesto jede stvarno cini dobro sebi
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .