Ako se vi ili netko koga volite nalazite na raskrižju i pokušavate razabrati hoćete li ostati u romantičnoj vezi ili prekinuti, psihologinja Alexandra Solomon se nada će vam ovo njeno istraživanje pomoći odlučiti
MUDRI SAVJETI
Ostati ili otići? Ako ne znate ima li veza smisla, ovo može pomoći
Psihologinja Alexandra H. Solomon je nedavno na svom Instagram profilu postavila pitanje: Ako ste se nekada nalazili na raskrižju (niste znali želite li ostati u vezi ili pobjeći) što vam je pomoglo da donesete odluku?'
Nakon dobivenih komentara ona je napravila maleno istraživanje.
- Ova zajednica od 76.000 i više ljudi iz cijelog svijeta podijelila je stotine iskrenih komentara. Vodila sam neformalnu 'kvalitativnu analizu faktora' i identificirala nekoliko tema koji bi mogli pomoći svima onima koji se nalaze u takvoj j situaciji - rekla je Solomon.
POGLEDAJTE VIDEO (o zaljubljenosti):
Pokretanje videa...
00:35
Ako se vi ili netko koga volite nalazite na raskrižju i pokušavate razabrati hoćete li ostati u romantičnoj vezi ili prekinuti, psihologinja se nada će vam ovo njeno istraživanje pomoći odlučiti.
Ove prijedloge je ona identificirala kao najčešće u svom istraživanju:
Usredotočite se na svoje vrijednosti
Puno je ljudi naglasilo potrebu da pažnju usmjerite prema sebi, da se razmislite o sebi i što je vama najvažnije. Evo što su drugi rekli da su sebe pitali:
- Ponašam li se u vezi onako kakav/a sam doista?
- Kakvom verzijom sebe želim biti?
- Prestala sam se fokusirati na svog partnera i upitala sam se mogu li biti ono što želim biti u vezi.
- Koje su moje vrijednosti? Podržava li moja veza te vrijednosti i omogućuje li mi da živim u skladu s njima?
Procijenite kvalitetu veze
Mnogi ispitanici su naglasili da trebate procijeniti kvalitetu veze.
- Potencijalnog partnera odmah pitam što želi. Ako nema usklađivanja, ne ulazim u take veze.
- Razmišljam o tome kako se osjećam gledajući tu osobu.
- Ako više osjećate strah i negativnost nego radost, smijeh, ljubav, vrijeme je da prekinete tu vezu.
- Jesmo li oboje spremni raditi težak posao? Jesu li naše temeljne vrijednosti usklađene? Možemo li biti skromni?
- Ljubav. Znajući da imamo istinsku, strastvenu ljubav koja se ne može naći drugdje. Ali. samo ljubav nije dovoljna, pa sada radimo na našoj komunikaciji, povezanosti itd.
- Je li naš odnos izgrađen na povjerenju, poštovanju, dobroti i velikodušnosti?
Slušajte svoje tijelo
Mnogi su naveli da su prestali slušati mozak i odlučili poslušati što im srce govori:
- Slušajte svoju intuiciju.
- Vjerujete u sebe. Znat ćete kada je zaista vrijeme da izađete iz te veze.
- Slušajte svoj unutarnji glas u tišini.
Zamislite sebe u budućnosti
Neki su rekli da su zamišljali svoja sljedeća poglavlja u životu i da im je to pomoglo da se odluče.
- Vidim li se u budućnosti s tom osobom?
- Razmišljao sam o tome gdje želim biti za pet godina što mi je pomoglo da odlučim želim li ostati u vezi ili ne.
Oslonite se na neke ključne trenutke
Brojni ljudi su opisali neki ključni trenutak ili događaj koji im je pomogao u odluci.
- Način na koji se ponašao prema meni postao je nepodnošljiv i nisam to više mogla sebi opravdati.
- Shvatila sam da ne želim provesti s tom osobom više od 30 minuta.
- Trudnoća me probudila. Shvatila sam da s tom osobom ne bih mogla imati djecu.
Oslonite se na ljude kojima vjerujete
Nekoliko ljudi je reklo kako je razgovaralo s najbližim osobama što im je pomoglo da shvate što trebaju učiniti.
- Zamolio sam sestru da mi da perspektivu izvana. Ponekad ljudi oko vas vide bolje nego vi.
- Slušala sam savjete ljudi čijim sam se vezama divila.
Budite marljivi
Nekima je bilo korisno biti marljiv i odlučan.
- Stalno sam učila nešto novo.
- Učinite sve što možete.
Poštujte sebe
Neki su rekli da su postali svjesni načina na koji su se odrekli sebe što im je pomoglo da donesu odluku.
- Usredotočio sam se na slušanje sebe i onoga što sam želio umjesto da samo slušam tuđa mišljenja.
- Stavio sam sebe na prvo mjesto.
Promijenite perspektivu
Neki su smatrali da je ova hipotetička situacija jako korisna.
- Postavila sam sebi pitanje da li bih bila sretna kad bi moja djeca bila u ovakvoj vezi.
- Pitao sam se želim li da moja kćer ima takvu vezu.
Solomon kao terapeutkinja predlaže da je bolje upitati se što bi željeli za svog prijatelja kada bi bio u takvoj vezi, umjesto da u stavljate svoju djecu, prenosi Psychology Today.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
