Obavijesti

Lifestyle

Komentari 17

Osobna trenerica iz Australije otkrila svoj napitak za vitkost

Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti, kaže Camilla

Camilla Akerberg (30), model i osobna trenerica iz Australije svoj stil života redovito pokazuje na Instagramu gdje je prati preko 300.000 ljudi. Kaže kako se diže rano ujutro i svaki dan u u 5.30 popije, kako ga ona naziva, 'svoj čarobni napitak' koji joj pomaže održati vitku liniju.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Camilla Akerberg (@camilla_akerberg) on

Recept za 'čarobni napitak':

U čaši vode pomiješa:

  • prah Supergreen
  • 1 žličicu jabučnog octa
  • prah od pšenice
  • glutamin
  • vlakna
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Camilla Akerberg (@camilla_akerberg) on

'Priznajem, volim čokoladu'

Kada je prehrana u pitanju, smatra da treba jesti zdravo i ne izbacivati određenu grupu namirnica iz jelovnika. Kaže da su ljudi u zabludi kada misle da moraju samo jesti salate i piti  vodu da bi došli do željenog cilja. 

10 recepata za lagana ljetna jela bez mesa iz 1952. godine
10 recepata za lagana ljetna jela bez mesa iz 1952. godine

- Prehrana mora biti balansirana i nutritivno raznovrsna, to je važno za dugoročne rezultate. Treba jesti svježe voće, povrće, dobre ugljikohidrate, zdrave masti itd. - kaže Camilla.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Camilla Akerberg (@camilla_akerberg) on

- Ja uvijek želim naučiti nešto više i eksperimentirati na nove načine kako bi vidjela što mi odgovara, a što ne. Zato, zapamtite, ono što ja jedem možda nije zlatni put za vas. Svi smo različiti i drugačije reagiramo na hranu - dodaje.

Kaže kako pazi da ograničeno jede prerađenu hranu i dodatne šećere, iako priznaje da voli slatko, posebno čokoladu.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 17