To je najbolja i najučinkovitija dijeta (ali meni je problem što bez slatkoga i čokolade ne mogu niti jedan dan izdržati), puno kilograma se može istopiti za 2 mjeseca, ako se bude discipliniran, ali sve se vrlo brzo vrati i to sa kmatama, kada čovjek prekine tu dijetu i počne normalnio jesti i druge namirnice, kje su ugljikohidrati..A cijeli život se ne može živjeti samo na mesu (mliječni proizvodi,mlijeko, jaja, riba) salatama i voću.
Sparkling Star
20.2.2015.
Odustani
Kaj nema one neke čokoladice za mršavljenje? Vidjela sam da to reklamiraju na TV-u. Inače, najbolja dijete je: NE JESTI! Tj biti umjeren u svemu.
Aqamarinne
20.2.2015.
Odustani
Baš suprotno, sjebeš si metabolizam ako ne jedeš i mišići koji sagorijevaju najveći broj kalorija, izgube na svojoj funkciji...Treba jesti bjelančevine i to naj
više od svih namirnica..Probala sma te čokoladice, ali to je samo reklama nije to baš tako učinkovito..Ne možeš cijeli život ne jesti ili se stalno za nešto uskračivati, prema tome nikakva dijeta ne daje trajen rezultate, samo vježbanje i to njamanje e 4puta tjedno po sat i pola i doživotno smanjenje ugljikohidrata na neki minimum.
Prikaži još ↓
Aqamarinne
20.2.2015.
Odustani
Kelly je uspjela lijepo smršaviti za 2 mjeseca i lijepo izgleda, samo pitanje je do kada će moći tako izdržati i što kada se vrati u neki normalni režim prehran
e tj. poćne uvoditi ugljikohidrate u svoj režim prehrane..A sada gibam dalje, moram raditi.
Prikaži još ↓
Sparkling Star
20.2.2015.
Odustani
Ne jesti u smislu ne jesti previše, napisala sam da je bitna umjerenost. Dijete su neučinkovite jer tako samo misliš na hranu i kad ti je kaj po rasporedu. Tre
ba jesti sve (na što nisi alergičan) i dosta se kretati, nema tu puno mudrosti. Ja recimo ne volim slatko osim u pms-u, ali zato volim neke druge specijalitete i nikad si ništa nisam uskraćivala, samo to jedem u manjim količinama jer jedem polako. Mozak tek nakon 20 minuta skuži da je organizam sit a u tih 20 minuta se mnogi prejedu.
Prikaži još ↓
Mthesecond
20.2.2015.
Odustani
Aquamarinne - Kretati se što više i vježbati po potrebi i tak (il kak već) sagorijevati te kalorije....i nema straha :) Ne treba se odricati ni slatkog ni slan
og :) Potrebna je samo,disciplina,discipliniranost...
Prikaži još ↓
Sparkling Star
20.2.2015.
Odustani
Slažem se. Disciplina ili kajanje. Sve je stvar izbora ;)
Aqamarinne
20.2.2015.
Odustani
Sve j to meni jasno, ali zar ste vi cijeli život disciplinirani i ne uživate u kolačima i slatkom?? Zar bi cijeli život trebala se odreći slatkog, kolača, čokol
ade da nebi imala problema sa težinom? Čemu onda takav život, ako se nikda ne možeš upustiti i uživati u hrani i životu?? Ja pazim, ali ne mogu non stop cijeli život odricati se, pa pokleknem i pojedem nakon toga nešto slatkoga što si zaželim i odmah se nakon toga udebljam..Bila sam na dijeti skoro cijelu prošlu godinu (i više od godine dana) i sada zadnjih 2 mjeseca nisma toliko pazila na neke stvari i odmah sam se udebljala (iako i vježbam doma i krećem se) 2.5 kg..Odricanje bilo koje vrste i žrtva nisu riješenje za cijeli život, svaka čast akopstoje takvi ljudi, ali tajkve mogu nabrojati na prste jedne ruke.
Prikaži još ↓
Aqamarinne
20.2.2015.
Odustani
Probat ću svaki dan popiti 1 iscjeđen limun u pola litre vode, jedino mi to ima smsila primjenivati na duge staze.
Sparkling Star
20.2.2015.
Odustani
Nije poanta discipline samo u mršavljenju nego i u zdravlju. I ne radi se o doživotnom odricanju od svega, nego isključivo u umjerenosti u svemu. Ako ne možeš o
stati na jednoj šniti torte onda je tu problem discipline. Ako je baš toliko fina da je pojedeš više nego što bi trebala, trebaš te kalorije i potrošiti fizičkim aktivnostima. Ja da jedem ne znam koliko, ne stignem ni unijeti kalorija koliko ih preko dana potrošim i bez odlazaka u teretanu. Nešto ti u dnevnom rasporedu ne štima pa probaj to presložiti ako ti ne uspijeva (p)ostati vitkom. Ima još nešto, neki ljudi mršave kad su pod stresom, a neki se debljaju. Naravno, ne od stresa nego od hrane. Možda si ti ovaj drugi tip. Tješenje hranom ima uzroke obično u krivom odgoju, kad te nagrade čokoladom jer si bila dobra itd, a to se kasnije podsviesno reflektira na ponašanje u odrasloj dobi.
Prikaži još ↓
Sparkling Star
20.2.2015.
Odustani
To s limunom ti nije loše ako nemaš želučanih tegoba, inače će ti biti zlo, pogotovo na duge staze, ali 2-3 litre vode dnevno bile bi ti super. S tim da pokušaj
ujutro natašte popiti barem 2 dl vruće vode. Regulira probavu, potiče metabolizam i stvara osjećaj sitosti. Sretno! :)
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .