Poznate kao voće bogova, smokve su bogat izvor vlakana, minerala i vitamina. Slatkastog su okusa i obično se jedu sirove, sušene, u obliku namaza ili kao dodatak slatkim i slanim jelima. Suhe smokve su, inače, izvrstan izvor minerala poput kalcija, bakra, kalija, mangana, selena i cinka, koji su zaslužni za čvrstoću kostiju, a štite i od pojave karcinoma. Štoviše, ako patite od anemije, smokve biste trebali češće jesti jer su odličan izvor željeza.

Koliko konzumirate ovu božansku voćku?  

Osim što su iznimno zdrave za ljudski organizam, smokve se preporučuju i osobama koje nastoje prestati pušiti. Naime, zbog svoje visoke alkalnosti umanjuju  želju za cigaretama, a istodobno sadrže fitonutrijente koji mogu ojačati imunitet, usporiti proces starenja i smanjiti rizik od kroničnih bolesti. Također, ne sadrže štetne masti i natrij te su namirnica koju biste svakako trebali jesti češće.

Riješite ovu kratku anketu i recite nam kako najčešće konzumirate ovu namirnicu. Najsretniji čitatelj bit će nagrađen vikend boravkom na imanju u Poljicima u općini Vrsi pored Zadra, što uključuje i obilazak plantaža te po želji, mogućnost sudjelovanja u poslovima na farmi. 

Ako vam se anketa ne prikazuje, molimo kliknite OVDJE!