Noćna hranjenja: Ne bude se bebe samo zato što su gladne

Neke bebe odviknu se od noćnog hranjenja s četiri mjeseca, a neke tek s dvije godine. To ovisi o roditelju, jednako kao i o djetetu, pa razmišljate li o odvikavanju, odvagnite je li noćno hranjenje zaista potreba ili je riječ o nečem drugom. 

Prije svega, da biste se manje živcirali, smanjite očekivanja. Ne uspoređujte se s drugima i ne stvarajte si u glavi granicu do koje dijete “mora” prestati jesti noću. Nedostatak sna može vas oslabiti i iscrpiti, a također može pogoršati ili potaknuti tjeskobu ili postporođajnu depresiju. Zato proučite razloge zbog kojih se dijete noću budi. 

To naravno može biti zbog gladi, ali kod onih malo većih uglavnom su drugi razlozi. Dijete se probudi pa se samo želi pomaziti i uspavati na vama dojenjem ili bočicom. Djeca trebaju puno prilika za trčanje, kretanje i maksimalno korištenje svojeg tijela. Ako dijete provede puno vremena sjedeći (primjerice tijekom kišnog dana ili dugog putovanja automobilom), mogli biste noć provesti više budni nego u snu. Imajte to na umu u vrijeme takvih dana i pobrinite se da vaše dijete ima mogućnost potrošiti energiju prije odlaska u krevet.

Razlozi za buđenje mogu biti i psihološki. Mala djeca trebaju vremena da bi “obradila” svoj dan, posebno ako su imala novo ili uzbudljivo iskustvo. Ako nisu imala prostora za to prije odlaska na spavanje, ovo bi mogao biti jedan od uzroka zašto se bude noću. Jedna od dobrodošlih stvari za dodati u rutinu je pridati veći značaj događajima poput spremanja za krevet i odijevanja pidžame, kao i pranja zubića.

To pomaže djeci procesuirati i razumjeti iskustva te im pomaže da spavaju mirno i bezbrižno. Ako dojite dijete neposredno prije odlaska na spavanje, razmislite i o svojoj prehrani, primjerice jeste li prije dojenja popili šalicu kave. Vođenje dnevnika o prehrani i snu djeteta može vam pomoći prepoznati određene obrasce koji povezuju njihovu prehranu sa spavanjem. Ako primijetite da se dijete posebno budi tijekom noći i muče ga probava i plinovi, razmislite o tome što je jelo tijekom dana i mogli biste dobiti odgovor na često buđenje tijekom noći. 

Traje li hranjenje više od pet minuta, dijete je zaista gladno. Ako traje kraće, zamijenite mlijeko, dojenje ili vodu tješenjem ili ljuljuškanjem i smanjujte taj period tijekom idućih dana. Još jedan znak da je dijete spremno na odvikavanje od hranjenja noću je kad se budi u različito vrijeme.