Loša strana perfekcionizma: Teret očekivanja je uvijek velik

Iako je perfekcionizam u poslovnom smislu pozitivan, a privatno se velik broj ljudi voli tako i nazivati, ovaj vrjednosni sustav ima i puno negativnih strana, objasnili su stručnjaci za Psychology Today. Glavno obilježje perfekcionista je da on nije zadovoljan s time kakav je, već ima stalan poriv da se dokazuje i poboljša.

Problem se javlja jer, nebitno koji cilj perfekcionist dosegne, osjećaj zadovoljstva je samo privremen te situaciju promatra jednoznačno - samo crno ili bijelo. 

Obilježja perfekcionista:

Ako ste na većinu pitanja odgovorili s da, velika je vjerojatnost da ste perfekcionist, što može imati posljedice na vaše raspoloženje i društveni život.

Problemi u ljubavnim odnosima

S perfekcionistom u ljubavnom odnosu može biti vrlo teško. Zahtjevi su im obično veliki te često nerealni, pa se zbog toga njegovi partneri osjećaju "nedoraslo" i pod pritiskom. U vezama se perfekcionisti često osjećaju razočarano, ljuto i puni su zamjeranja jer im se čini da druga strana ne udovoljava njihovim zahtjevima jer ih ne vole toliko da se više potrude. U prijateljstvima su perfekcionisti velika potpora, no znaju pretjerivati s ulogom savjetodavaca.

Tjeskoba i iscrpljenost

Perfekcionist živi sa stalno prisutnim osjećajem tjeskobe, koji je usmjeren na to što treba raditi, koje ga obaveze čekaju te strahova hoće li ih dobro ispuniti. Obrambeni mehanizam perfekcionista na tjeskobu reagira s još više rada, zbog čega su iscrpljeni i fizički i psihički.

Osjećaj srama

Perfekcionist obično nema tolerancije na nered i lošu organizaciju. Oni vjeruju da ako izvana izgleda sve organizirano i "na mjestu" da je to zapravo odraz unutarnjeg srama, objašnjavaju psiholozi. Srame se obično svoje okoline odnosno da će ona otkriti njihove slabosti vide li nered u njihovom stanu ili otkriju bilo kakav "neuspjeh". 

Sreća se mora "zaraditi"

Sitničavost i opsjednutost detaljima posljedica su pretjerane samokritičnosti i izražene ambicije. To stvara začarani krug pritiska na sebe koji nikad ne popušta, a temelji se na vjerovanju da se sreća "ne događa, već se mora zaslužiti". Iako su ljudi često ponosni na svoj perfekcionizam i ističu ga kako bi pokazali da su bolji od drugih, u pitanju je poremećaj zasnovan na pogrešnim uvjerenjima, složni su psiholozi.

Riješite se negativnih navika i budite ono što doista želite biti