Na kraju napornog dana na poslu, nerijetko nas sve bole noge i konkretno stopala. Zato valja isprobati ovu masažu za stopala koja je zasigurno svakoga opustiti
ZA LAGANO OPUŠTANJE
Naučite kako pravilno izmasirati stopala - lako je i vrlo korisno
U videu imate detaljne upute kako ispravno masirati stopala. Prvo uzmite malo kreme, protrljajte je među rukama tako da se pravilno raspodijeli i krenite. Počnite s gornje strane stopala i nježno masirajte. Nježno stisnite i povucite prstima kožu prema Ahilovoj peti. Ponovite više puta.
POGLEDAJTE VIDEO: Sve o stopalima
Pokretanje videa...
01:09
Palčevima kružite na području zglobova. Potom palcem čvrsto prijeđite cijelu dužinu stopala, od pete prema prstima, više puta. Na području ispod prstiju radite kružne pokrete.
Potom ponovo prijeđite na gornji dio stopala i vrhovima prstiju laganim stiskom radite poteze prema prstima. Ponovite sve koliko god puta želite.
Detaljnije, kako to izgleda, pogledajte u videu:
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
