Koža vam je hrapava, zateže vas, pecka i svrbi. Dermatolog savjetuje kako si pomoći

Dolazak zime predstavlja poseban izazov za kožu. Česte promjene temperature, suhi zrak i blagdanski stres mogu aktivirati mnoge neugodne reakcije. Naš najveći organ osjetljiv je na unutarnje i vanjske podražaje, pa je važno informirati se o dostupnoj zaštiti i njezi kože kako biste saznali kako joj pomoći i ublažiti sve neugodne pojave.

Kako zima utječe na našu kožu?

Za sve ljubitelje zimskih radosti važno je istaknuti da koža ne uživa u hladnim temperaturama, kao ni u onim toplim, u našim zagrijanim domovima. Naime, hladnoća čini našu kožu napetom, suhom i nadraženom, a visoke temperature i suhi zrak u zatvorenim prostorima je isušuju. Da bismo osvijestili koliko neugodni mogu biti vanjski utjecaji te kakve sve posljedice mogu imati na našu kožu, porazgovarali smo s prim. dr. sc. Nives Pustišek, dr. med., specijalisticom dermatologije i venerologije te subspecijalisticom dječje dermatologije u Klinici za dječje bolesti Zagreb.

- Tijekom zimskih mjeseci zbog velikih razlika u temperaturi u zatvorenim i otvorenim prostorima koža pojačano gubi vlagu i dolazi do suhoće kože. Koža postaje gruba na dodir, hrapava i napeta uz prisutan osjećaj zatezanja, peckanja te svrbeža. Neke se bolesti kože, poput atopijskog dermatitisa ili psorijaze, češće pogoršavaju tijekom zimskih mjeseci - kaže doktorica Pustišek. 

Najčešće probleme na našoj koži zimi aktiviraju centralno grijanje i suhi zrak u zatvorenim prostorijama, hladnoća na otvorenom, ali i neprimjerena njega kože. Isto tako, dodaje doktorica Pustišek, često su problemi na koži nasljedni, a ne smijemo zaboraviti ni utjecaj stresa.

Izbjegavajte previše toplu vodu 

Postoji mnogo jednostavnih načina u borbi protiv suhe kože i načina na koje će nam koža ostati vlažna i gipka tijekom cijele godine. Dovoljno je promijeniti nekoliko ključnih stvari u svakodnevnoj rutini.

- Pravilna njega kože u cilju obnove oštećene kožne barijere glavna je zaštita od nepovoljnih vanjskih utjecaja. Savjetuje se redovita, svakodnevna primjena emolijensa ili zaštitnih krema koje obnavljaju kožnu barijeru, sprečavaju isušivanje kože i pomažu održati njezinu vlažnost. U tom smislu, za pranje je preporučljivo upotrebljavati sindete ili sredstava za pranje čiji pH odgovara pH kože. Potrebno je i što je više moguće smanjiti utjecaj vanjskih čimbenika na kožu. Primjerice, nositi rukavice, vlažiti zrak u zatvorenim prostorijama, izbjegavati suviše toplu vodu za pranje i slično – savjetuje doktorica.

Koža sklona ljuskanju ili psorijazi

Dermatitis, akne, psorijaza – samo su neke od bolesti za koje ste sigurno čuli, a možda i osjetili na vlastitoj koži. Suha koža prekrivena crvenilom i zadebljanjima koja se ljuskaju na laktovima, koljenima, vlasištu ili drugim dijelovima tijela može biti posljedica psorijaze. Zanimalo nas je koliko ljudi u Hrvatskoj ima problema s kožom i s kojim oblicima bolesti i tegoba vezanih za kožu se ljudi najčešće bore.

- Bolesti kože su vrlo česte. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo dvije milijarde ljudi diljem svijeta ima problema s nekom od bolesti kože. Česti su problemi kože i u Hrvata. Najčešće kronične bolesti kože su atopijski dermatitis, akne, psorijaza. Od atopijskog dermatitisa boluje gotovo 20% djece predškolske dobi, odnosno od 5 do 10% odraslih. Učestalost psorijaze u odrasloj dobi procjenjuje se na oko 1,7% - kaže naša sugovornica. 

No što uzrokuje bolesti na koži i kako ublažiti neugodne simptome?

- Ljuskanje i crvenilo kože simptomi su različitih bolesti kože, između ostalog i psorijaze. Psorijaza je kronična, ponavljajuća upalna bolest kože koja se javlja zbog nasljedne predispozicije, promijenjenog imunološkog odgovora i djelovanja okolišnih čimbenika, poput psihičkog stresa, infekcija, ozljeda kože i slično. Pravilna njega kože i redovita primjena emolijensa, neutralnih masti i krema djeluje na obnovu oštećene kožne barijere, smanjuje se gubitak vode iz kože, što je održava vlažnom. Ako se simptomi ne smiruju, potreban je pregled liječnika i uvođenje dodatne terapije - objašnjava Pustišek.

Čak i ako vam je liječnik prepisao dermatološku terapiju za liječenje psorijaze, važno je nastaviti s pravilnom njegom kože kako bi joj se vratila hidratacija i živost. Takvu njegu, u potpunosti sigurnu i prilagođenu psorijatičarima, pruža linija EPTA PSO, koja je namijenjena primjeni za cijelo tijelo.

Ne zaboravite na SPF

Samo zato što je zima, ne znači da biste trebali zaboraviti na kremu sa zaštitnim faktorom, slaže se doktorica Pustišek i na kraju savjetuje. 

- Najveću pažnju tijekom zimskih mjeseci potrebno je posvetiti izloženim dijelovima tijela, kao što je koža ruku i lica. Ne zaboravite da i tijekom zimskih mjeseci štitimo kožu od štetnog djelovanja UV zračenja. Iako je zimsko razdoblje za kožu relativno nepovoljno, idealno je za provođenje različitih dermatoloških tretmana jer je zaštita od nepovoljnog djelovanja sunca jednostavnija - zaključuje doktorica Pustišek.