Optimalno je gubiti 1 kilogram masnog tkiva na mjesec. Ravnoteža unosa hrane i potrošnje energije jedini je način izgaranja masnih naslaga
Nakon UN dijete kilogrami se vraćaju kao bumerang
Nedavno predstavljena druga knjiga “90 dnevna dijeta”, autorica Brede Hrobat i Mojce Poljanšek pokrenula je reakcije nutricionista koji smatraju da dugoročno nije dobra za zdravlje.
- UN dijeta u svojoj ideji ne spominje tjelesnu aktivnost, koja je jedina i najefikasnija za skidanje masnih naslaga. Nakon završene dijete kilogrami se vraćaju poput bumeranga zbog povratka starim prehrambenim navikama - tvrdi nutricionist Branimir Dolibašić.
- Mnogo ljudi nam se javljalo s odličnim rezultatima, ne samo da su skinuli kilograme nego su poboljšali zdravstveno stanje, a nisu im se vratili kilogrami - tvrde autorice UN dijete.
- Dijeta ne sadrži sve namirnice potrebne organizmu tijekom dana. Izbjegavanje masnoća može biti kobno jer bez njih, bilo u obliku ulja ili orašastih plodova, tijelo gubi energiju i postaje anemično. Uđete li u vrtlog beskonačne dijete, morate cijeli život biti na njoj kako se kilogrami ne bi vratili - zaključuje Dolibašić.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
