A pazi ovog videa "Zimski hrvački kamp u Gospiću" .. jel inače svi treniraju toples? Koja je prednost takvog treniranja? Pitam iz znatiželje jer ako su rezultati bolji, krenut ću i ja tako trenirati u teretani!
Adminigovna
01.2.2018.
Odustani
Jedino sto ti reniras su prsti na tastaturi, a decki su ubojice...
De
Dennyy
01.2.2018.
Odustani
A to si procjenio na osnovu čega? Mog nick-a i avatara? Bome, volio bi da i ja mogu tako prosuđivati ljude na osnovu te dvije stvari
*leeloo*
01.2.2018.
Odustani
...odrzava se u zimi, pa zato! Ne kuzim kako to, ti tako bistar, nisi uspio pokopcati?!?! 🤔
Adminigovna
01.2.2018.
Odustani
Cudis se ko pura dreku, treniraju bez majce da se vide rezultati za video, i da si trenirao ista od borilackih sportova nebi se tak pravio pametan
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2018.
Odustani
Dennyy vidi se da nemaš pojma o borilačkom sportu a to kaj znaš znaš sa tv-a i neta.E dennyy a kolko dižeš benđž?
De
Dennyy
02.2.2018.
Odustani
tikojicitasovositenkre - trenirao sam taekwondo, nekih cca 3 godine, i apsolutno nikada na treningu nismo trenirali bez majice.. a sad ti, s obzirom da si tolik
o iskusan u borilačkim vještinama, obrazloži mi kakvo je to mjerilo tvog borilačkog skila na osnovu toga što možeš par utega dignuti bez majice ili tvog fizičkog izgleda.. kao što znamo iz priloženog, primjer Stipe Miočić.. čovjek fizički gledajući uopće ne izgleda dominantno, naspram nekih boraca u svom rangu pa je daleko dominantniji od njih.. dakle, koja je bit ovog video osim preseravanja? Ledolomac_1 - ti da si ikada išta trenirao ne bi mi postavio to dječje pitanje "koliko dižeš na benču?" .. zar je kilaža koju dižeš na benču mjerilo nečije snage? prvo: kojem benču? Bench press ili kosi? S obzirom da sam uveo kružni trening prsa, 4 vježbe po 10 ponavljanja i pauza je tek kada ih izvedem sve 4 jednu za drugom, ne dižem neke naročite kilaže, trenutačno.. sada je nekih 40 kila.. kada sam išao na maksimum, 80 - 90 kg.. i što si sada dobio tim pitanjem?
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2018.
Odustani
Pa ti si amater frende,a kaj kak onda radiš biceps u tom kružnom treningu?kaj vrtiš se u krug,ne kužim
De
Dennyy
02.2.2018.
Odustani
Ledolomac_1 - amater? Zašto amater? jer ne dižem 150 kg u benču? Ne kužim te.. nemam ja 2 metra pa da imam 100, 110 kg pa da onda u benču dižem 150+ kg.. to je
teško shvatiti? Biceps mi ne ide u isti trening kada radim prsa.. to dvoje sam odovjio.. biceps i triceps radim skupa.. također, kod bicepsa i tricepsa radim, ajmo reći isto neku vrstu kružnog treninga jer manje mišićne skupine, bolje se pogađa ako se radim pod manjim kilažama, ali s većim brojem ponavljanja, bez da mu daš puno vremena da odmori i tako do otkaza.. kod bicepsa i tricepsa ti je bitniji taj pump, nego raditi velikim kilažama jer tebi ruke rade konstantno kada radiš druge mišićne skupine i tu već dobivaš sve potrebno.. amaterski se bavim time jer nisam profesionalni sportaš, ali vjeruj mi, jako puno znam o samoj konstituciji pojedinih mišića i isto tako i organizma jer ipak sam u sportu više od 20 godina, pa taman i amaterski.. radio sam sa profesionalcima u svojim sportovima i dosta sam naučio od njih i to prilagođavam svojim treninzima i stalno tražim novi i bolji način.. ovo još uvijek nije savršena tehnika treniranja, toga sam svjestan, ali zato sam sklon istraživanju i učenju od onih koji znaju što rade
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
02.2.2018.
Odustani
Pa amater si frende kaj da ti velim prek 20 godina si u sportu a dižeš 40 kila benč,to dižem biceps zagrijavanje.
De
Dennyy
02.2.2018.
Odustani
Eto, nek sam amater.. vidim po tebi da si tipični primjer gym baje.. diže utege, a ni sam ne zna što radi ni zašto.. nastavi ti dalje po svom, a ja ću po svom..
na kraju krajeva, to mi je hobi i održavanje forme, a ne trening za Mr Olympia.. ako ništa drugo, ne peru me kompleksi da moram trenirati bez majice i pokazivati okolo mišiće
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .