Možda je trend na TikToku, ali nije nipošto bezvezan; mladi rade svoje 'jelovnike' sa stvarima koje ih čine sretnima i ispunjenima u svakodnevnom životu
BIJEG OD EKRANA
Mladi si rade 'dopamin menije', pune stvari u kojima uživaju
'Dopaminski jelovnici' postali su tema razgovora na platformi sa stotinama kreatora sadržaja koji dijele popis stvari koje donose radost u njihov svakodnevni život.
Dopamin je hormon dobrog osjećaja povezan s motivacijom i nagradom. Često ga se brka sa serotoninom, drugim neurotransmiterom, povezanim sa srećom i raspoloženjem. Iako su oboje slični, djeluju na različite načine.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:52
Payton Sartain objasnila je kako je nedavno otkrila koncept i koristi ga kako bi izbjegla "doomscrolling" na društvenim mrežama.
"Doomscrolling" je naziv za prekovremeno listanje društvenih mreža i vijesti koje vas čine tjeskobnim. Pogotovo za ljude koji provode puno vremena pred ekranima, moguće je da se dogodi preopterećenost i manjak motivacije.
Na TikToku ljudi su se uključili stvarajući vlastite jelovnike ispunjene aktivnostima i zadacima u kojima uživaju. To može biti bilo što, od razgovora s prijateljem ili članom obitelji, čišćenja kuhinje, ispijanja kave ili jednostavnog 10-minutnog odmora od dana.
Poznati kao "Dopamenus", prvi put su se pojavili na YouTube kanalu How to ADHD 2020., a Jessica McCabe demonstrirala je kako ih napraviti.
Od tada su se pojavljivali u popularnim američkim talk show emisijama, uključujući The Kelly Clarkson Show i Good Morning America, piše Indy100.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
