eto ti sada uzimanja previše kemije , sve je dobro u granicama normale !!!
In Diana Jones
17.8.2017.
Odustani
Proteine nazivas kemijom?
Babaluji x
17.8.2017.
Odustani
nisu al imaš brate prirodne proteine da ne moraš ni kupovati prah tko zna kakve kvalitete
Dk
Deaktivirani korisnik
17.8.2017.
Odustani
samo totalno neupucena osoba moze zaista povjerovati da je to od proteina. od steroida, vec da.
Dk
Deaktivirani korisnik
17.8.2017.
Odustani
Nije sigurno od proteina umrla , ali nije zdravo bas taj prah uzimat , a i niie nesto ni tolko previse koristan . Ja treniram 4 godina nesto ozbiljnije , ali uz
sir , jaja , tjesteninu , jogurta , prirodnu sirutku , piletine , puno voca sam postigao cak i bolje fizicke rezultate ili iste kao neki koji se trpaju proteinskim prahom od prvih dana treninga .
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
17.8.2017.
Odustani
a realno pravi cisti whey je dehidrirana sirutka bez ikakvih aditiva.. bar bi trebao bit.. ja na selu od jedne babe kaj ima krave uzmem sirutku i s tim se nacej
am al mi je fkt degutantno.. isto ko i posni sir fuj.. al malo istrpim jbg treba se zrtvovat :)
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
17.8.2017.
Odustani
Posni sir mi je vrh , obozavam to jest , u zadnje vrijeme radim salate sve s njim ili uz peceno meso . I ja isto sirutku nabavljam domacu , ali kad je popijes o
dma ti prorade sva crijeva i ravno na wc :D
Prikaži još ↓
Bjørndalen
17.8.2017.
Odustani
ja treniram cijeli zivot (preko 20 godina) i cijelo vrijeme uzimam proteine. Uzimam umjereno (1 shake dupla mjerica dnevno) i ne mogu zamisliti trening bez toga
. ali pise da je imala rijedak poremecaj koji zahvaca jednog na 8 000. mozda je i bilo to, mozda i nisu stereoidi. u australiji imaju mozda i najkvalitetnije proteine u svijetu. znam jer sam probao vise vrsta. definitivno bolji od americkih ali duplo skuplji. meni shake ide samo kao dopuna. bitno je sta jedes.
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
17.8.2017.
Odustani
Neznam, čuo sam od više ljudi da su im proteini i sirutka sikteruša al ja nikad nisam osjetio neku bitnu razliku u probavi.. mene je recimo kreatin uvijek tero
na školjku bez iznimke dok sam ga pio..
A posni sir mi baš nikako ne paše ali ga uvijek nekak iskombiniram s nečim pa nije strašno ko da ga jedem solo sa žlicom :P
A kaj se ovog tiče crkavanja od proteina i to, mene je na ultrazvuku zadnji put pitala dr. jel uzimam kakve suplemente i onda mi je i rekla da neki ljudi bolje da ne uzimaju jer možda ni ne znaju da imaju tak neki poremećaj, i da je vidla par puta mlade dečke ko ja u treningu i to da imaju već neke štete od tog a ni ne znaju, mislim da je spominjala jetru al nisam baš pozorno slušao bilo mi je pre rano ujutro :) al nije pričala za steroide nego baš proteine i kreatin i takve dodatke kaj se slobodno prodaju bilo kome
Prikaži još ↓
Bjørndalen
17.8.2017.
Odustani
i mene creatine redovito tjerao na skoljku al u samo prva dva dana uzimanja, a kasnije je sve ok. nekad su ta dva dana bila brutalna, po 4-5 puta na skoljku i s
ve proljev. taman nekad odlucim prestat sa creatinom kad onda prode, pa nastavim uzimat i sve ok. ali u zadnje vrijeme uzimao sam creatin -cremax xt- kod sandia u budi velik shopu i mogu reci da je brutalan creatin. apsolutno nikakvih problema a djelovanje je odlicno. svakako preporucujem. ps. nije ovo reklama za sandia jer ga ja ne poznam, nego sam njegov kupac vec godinama i super sam zadovoljan sa uslugom i cijenama tako da preporucujem svakako. i pratite ga na fejsu i instagramu jer daje odlicne savjete o prehrani i treninzima. takoder sam od njega narucio plan prehrane raden iskljucivo za mene i po meni. vec 3 godine ima otkako sam ga dobio i fantastican je. zivim po tom planu prehrane. evo link za creatine pa tko hoce nek izvoli: http://budivelik.hr/kategorija-proizvoda/kreatin/
Prikaži još ↓
Dk
Deaktivirani korisnik
18.8.2017.
Odustani
Hvala brate , ali ja samo idem na prirodnoj bazi sve . U 4 godine sam dosta toga postigo , a znam da se moze , jer prava prehrana je 70% svega , ostatak je tren
ing i dobro spavanje . Ne treba mi dodatak na prehrani , kad i ovako jedem 5-6 puta dnevno , nisam samo u teretani nego rekreativno atletikom se isto bavim , uglavnom 100 , 200 i 400 , gdje dobivam jos eksplozivnosti i izdrzljivosti . Jer nisam htio bit kao vecina u teretani prakticki nepokretna , nemogu istrcat 2 km posteno u nekom malo jacem ritmu . Proteine sam probao , ali nisam nista posebno bolje osjecao i vidio neki nepredak kao sa proteinima iz hrane . Kreatin i te gluposti nikad nisam uzeo niti necu . Ja sam znao ne trenirat mjesec dana , osim doma par sklekova , trbusnjaka i zgibova radi reda , a da prakticki nisam nista izgubio na misicima , a netko tko presrane pit proteine i kreatine , i prestane vjezbat par tjedana , na njemu se vidi promjena na tijelu .
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .