Svaki mišić joj se izcrtava..predivni vretenasti mišići kakve samo sport može napravit, a ne teretana. A ovo je sport.. a ne običan ples. Nevjerovatna core snaga je za ovo potrebna.... nakon 1 minute na šipki više se napregneš nego nakon 500 trbušnjaka. Nedaj Bože na ovo otić nezagrijan... sljedećih tjedan dana si invalid.
Vipjerry
20.11.2014.
Odustani
Ocrtavanje mišića može napraviti samo i jedino pravilna prehrana bez obzira na sport kojim se čovjek bavi. Kada ljudskom stvorenju body fat padne ispod 12% počn
u se ocrtavati trbušnjaci. Od tuda izreka da se trbušnjaci rade u kuhinji, a ne u vježbaoni. Ljudima koji imaju nizak bf indeks mogu se prekrasno ocrtavati mišići makar se nikad nisu bavili sa sportom. Po definiciji sportom se nazivaju fizičke aktivnosti koje čovjek izvodi iz natjecateljskih razloga stoga se teretana može nazvati sportom dok štanga na žalost ne. Glupost o vretenastim mišićima je kriva na toliko nivoa da neću niti komentirati...
Prikaži još ↓
iPsy
20.11.2014.
Odustani
Ma nemoj molim te.. a kako onda nazivaš savršeno ocrtavanje trbušnjaka sa body fatom 25%? Nemoj samnom o toj temi molim te. Hvala unaprijed :)
Vipjerry
20.11.2014.
Odustani
Ne brini neću dalje sa tobom o toj temi s obzirom da je iz ovog što si rekla vidljivo da si ipak po tom pitanju veliki stručnjak i da ti se savršeno ocrtavaju t
rbušnjaci sa 25%. Ostali mogu pogledati ovdje http://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/
Prikaži još ↓
iPsy
20.11.2014.
Odustani
ne, meni se nažalost ne ocrtavaju više tako... ali vidi tebi je vrhunac sportskog života teretana... a meni je - sam sport. i tu svaka priča završava :) a kladi
m se da nebi izdržao ni minutu kao ova cura... a ja sam na svoje oči vidjela muškarce od 90+ kila kako se mogu na ovom okrenut (i ne , nisu gay :P ).
Prikaži još ↓
Vipjerry
20.11.2014.
Odustani
Ne vidim čemu ljutnja, pa nisam ja pisao gluposti u svojim postovima. Također ne razumijem kakve veze ima koliko bi ja izdržao na štangi i kojim se sportom bavi
m sa dijelom tvojeg posta na koji sam se osvrnuo?
Po tvojoj logici ova djevojka ne bi izdržala 2 sekunde sa mnom u ringu pa je zato moja aktivnost bolja ili što? Također tvoj komentar na gay ili strait, ova opredjeljenost ti također nema veze sa fizičkom spremom kod sportaša osim u slučaju da se ne troši neka hormonska terapija.
Što se tiče vježbanja u teretani ne vidim koji dio ti sad tu nije jasan. Teretana je sastavni dio treninga svakog vrhunskog sportaša. Suludo je uopće razmišljati da je moguće postići bilo kakve dobre rezultate u većini današnjih sportova bez vježbanja u teretani.
Na žalost danas ima više nego ikada stručnjaka koji svoje spoznaje o anatomiji, vježbanju, fizičkoj spremi i prehrani dobivaju iz časopisa, foruma, youtube kanla ili svakakvih portala pa pričaju gluposti koje nemaju nikakve naučne osnove. Bitno je ljude pravilno usmjeriti, a ne pričati kojekakve nebuloze iz glave...
Prikaži još ↓
iPsy
20.11.2014.
Odustani
a daj se relaxiraj malo čovječe. šta si se uzjapurio tako? sam sa sobom se svađaš. osporila sam te jedino u tome da nije istina da moraš imat samo 12% sala da b
i ti se ocrtali trbušnjaci. protiv teretane nemam ništa, jer i sama idem u nju preko 10 godina.i više.... samo sam izrazila svoju preferenciju prema vretenastim mišićima nego napuhanim loptama. Ako si tako aktivan u teretani onda valjda znaš prepoznat razliku između rukometne lopte tamo di bi tribao bit biceps i lijepo izdefiniranog bicepsa. Eto samo to.
Prikaži još ↓
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu 24sata te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona .