Naduti trbuh muka je brojnih žena, a većina ga pripisuje menstrualnom ciklusu - no on može biti simptom endometrioze, bolesti tkiva maternice, a evo i kako da se riješite endo trbuha
ENDOMETRIOZA
Menstruacija nije jedini razlog nadutosti, može biti i bolest
Endometriozno nadimanje - poznato kao #endobelly - jedan je od najomraženijih simptoma endometrioze. Bilo koji dan, donji dio trbuha može nabubriti i izazvati tjelesnu i mentalnu bol. Nadutost može trajati danima, tjednima ili nestati nakon nekoliko sati.
Možda mislite da je nadutost normalan dio ciklusa svake žene, ali to nije normalno nadimanje, a endometrioza nije normalan ciklus.
- Žene se mogu napuhati dan ili dva prije ciklusa - kaže Karli Goldstein, kirurška savjetnica i članica medicinskog savjetodavnog odbora Zaklade za endometriozu u Americi.
Endometrioza je bolest u kojoj tkivo maternice počne rasti na drugim dijelovima tijela. Tkivo se i dalje ponaša kao da je u maternici, tako da kada dođe menstruacija, te stanice krvare. Ali budući da se nalaze na pogrešnom mjestu, krv se zaglavi u tijelu - što uzrokuje nevjerojatnu bol.
Smatra se da endometrioza pogađa 11 posto žena između 15 i 44 godine. To je također bila jedna od najtraženijih zdravstvenih tema u 2018. godini. S druge strane, endo trbuh dobiva sve više pozornosti jer se žene na internetu sve više žale na ovaj, često podcijenjeni simptom. Endo trbuh se često pogoršava tijekom dana.
- Često će pacijentice biti u redu ujutro, a trbuh će postajati sve veći i veći do večeri, kada žene neće moći zakopčati svoje hlače. Na kraju dana možete izgledati kao da ste u šestom mjesecu trudnoće - objašnjava dr. Goldstein, koja i sama ima endometriozu stadija IV.
Osim fizičke nelagode, endo trbuh je također emocionalno zabrinjavajuć. Za početak, budući da endometrioza može otežati začeće, činjenica da izgledate kao da ste u drugom tromjesečju može biti okrutna nuspojava.
Osim toga, može doći i do loših posljedica vezanih uz sliku vlastitog tijela. Ženama s endo trbuhom rečeno je da jedu zdravo, često vježbaju i održavaju idealnu tjelesnu težinu kako bi smanjile svoje simptome - stoga kada endo trbuh 'udari prema naprijed', žene se mogu osjećati frustrirano, uznemireno i demoralizirano.
Kao što je Kellie Renee podijelila je na Instagramu dvije fotografije koje su slikane u razmaku od deset minuta.
- Ovako izgleda lupanje organa, eksplozija jajnika i spaljivanje maternice. Ovako izgleda kada se vaša crijeva prestanu raditi, a vaš mjehur radi prekovremeno. Ovako izgleda anksioznost i bol pri disanju - napisala je u postu.
Dr. Goldstein kaže da su zdrave životne navike presudne, ali ne uvijek i lagane.
- Potreban je višestruki timski i sustavni pristup kako bi se osjećali bolje. Morate više raditi na tome od svoje obitelji i prijatelja. Čak i uz kirurški zahvat - rekla je.
Zašto se pojavljuje endo trbuh?
- Ne znamo točan razlog zašto se to događa. Bilo je više studija, ali nema dovoljno dobrih dokaza. Iako se može vidjeti da se nešto događa, kada napravimo CT, ne postoji stvarno opipljiv, konačan razlog zbog kojeg se to događa. To je vrlo frustrirajuće za pacijente - kaže dr. Goldstein.
Endometrioza je složena bolest i različito utječe na svaku ženu, ali postoje dvije teorije o tome što uzrokuje nadutost u endometriozi. Prvi je da endo trbuh prati menstruaciju. Kada endometrijsko tkivo koje raste na drugim organima misli da je vrijeme za menstruaciju, žene počnu interno krvariti, a tkivo se upali.
Druga teorija je da pacijenti s endometriozom mogu biti osjetljivi u odnosu na način na koji njihova utroba i crijeva procesiraju stvari. Endo trbuh može biti nuspojava crijeva koja rade prekovremeno.
Dr. Goldstein kaže kako je to jedan od razloga zašto se antiinflamatorna dijeta dosljedno preporučuje pacijentima s endometriozom. Međutim, ne postoji samo jedna dijeta za to stanje, svatko mora naći što je najbolje za njega.
Sarah Devens otkrila je da njezino tijelo reagira na mliječne proizvode i od tada ih je izbacila iz prehrane. Rekla je kako jede što je moguće čišće, ali nakon nekoliko incidenata gdje joj se mlijeko 'ušuljalo' u prehranu, ona se probudila ovakva:
Kako se možete riješiti endo trbuha?
Budući da ne postoji službeno stajalište o tome što uzrokuje nadutost u endometriozi, ne postoji ni službeni lijek. Ali postoje neke tehnike koje vrijedi pokušati, a koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Evo što preporučuje dr. Goldstein.
Posjetite specijalista za endometriozu
Pobrinite se da pratite svoj endo, prije nego se upustite u borbu s nadutošću.
- Mnogi naši pacijenti izvješćuju da se njihovo nadimanje smanjilo nakon kvalitetne operacije - kaže dr. Goldstein.
Nabavite uputnicu za dijetetičara
- Morate pronaći nekoga tko će raditi na vašem tijelu i pratiti vaše reakcije na različite stvari. Pronađite nekoga tko je otvoren za razgovor - rekla je dr. Goldstein i dodala da upitate svog endo stručnjaka za preporuku.
Pokušajte protuupalnu dijetu
Najbolji način da pronađete svoju verziju dijete je da krenete s eliminacijskom dijetom, polako dodajete stvari natrag i bilježite kada će vam iskočiti endo trbuh. Zatim uklonite tu hranu, a u tome vam može pomoći dijetetičar, piše Health.
PRAVA NOĆNA MORA: Nitko ne želi biti u vezi s ovim horoskopskim znakom
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
