Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Meditativna praksa: Tai chijem dođite do balansa uma i tijela

Meditativna praksa: Tai chijem dođite do balansa uma i tijela

Drevna kineska vještina ublažava bol, podiže raspoloženje i usporava proces starenja. Vježbanjem tai chija poboljšava se ravnoteža i koordinacija te pomaže u očuvanju snage

Opuštajući trening tai chija pomaže kod cjelokupnog zdravlja. Osim toga, brojne su studije dokazale da znatno ublažava i mentalna stanja poput anksioznosti, depresije i sniženog samopoštovanja, a ljudi koji barem tri puta tjedno vježbaju tai chi su produktivniji, imaju oštriju koncentraciju te im je veća prilagodljivost na stresne promjene.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Joško Bašić 00:29

Uz to, tai chi ima antiageing učinak jer je u jednoj studiji dokazano da je zbog vježbanja tai chija porasla proizvodnja famoznih CD34+ stanica, odgovornih za rast novih stanica i obnavljanje organizma, što znači da se time zaustavlja proces starenja.

Ne jedete koštice od lubenice? Evo zašto biste ipak trebali
Ne jedete koštice od lubenice? Evo zašto biste ipak trebali

Vježbanjem tai chija poboljšava se ravnoteža i koordinacija te pomaže u očuvanju snage.

Sve je više alternativa kortikosteroidima: istražujemo koje su
Sve je više alternativa kortikosteroidima: istražujemo koje su

Usporava se i gubitak koštanog tkiva, a lagani meditativni pokreti ublažavaju upale, kao i bolove u koljenu.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1
Osam činjenica o nevjeri: Tko, zašto i kako postaje varalica
MANJE POZNATO

Osam činjenica o nevjeri: Tko, zašto i kako postaje varalica

Preljubnici su najčešće zadovoljni svojim odnosom, ako žena vara to je češće kraj odnosa, a većina varalica će uslijed afere sve češće voditi ljubav i s partnerom
Veliki tjedni horoskop: Bika čekaju pozitivne promjene na poslu, Lav planira vjenčanje
od 24. do 30. studenoga

Veliki tjedni horoskop: Bika čekaju pozitivne promjene na poslu, Lav planira vjenčanje

Vage, potrudite se oko sadašnjih poslova jer bi vam mogli donijeti nagradu u financijskom obliku ili napredak u karijeri. Mogli biste primiti honorar ili sklopiti odgođeni posao koji će naglo krenuti