Mate je o svojoj transformaciji progovorio i na društvenim mrežama, a otkrio je kako mu je to uspjelo. Rekao je da je na početku svoje promjene imao 113 kilograma, a u dvije godine je uspio skinuti čak 26
POZNATI CHEF
Mate Janković dan iskoristio za šetnju Zagrebom: Pokazao je nevjerojatnu transformaciju...
Poznati chef Mate Janković (45) prošetao je zagrebačkom špicom u subotu i oduševio svojom transformacijom. Inače, chef se nedavno našao u centru pozornosti nakon što je drastično smršavio.
Mate je o svojoj transformaciji progovorio i na društvenim mrežama, a otkrio je kako mu je to uspjelo. Rekao je da je na početku svoje promjene imao 113 kilograma, a u dvije godine je uspio skinuti čak 26.
- Malo po malo počeo sam s hodanjem, igranjem košarke, ali i vrlo balansiranom prehranom. Uskratio sam si tonu smeća i u potpunosti izbacio alkohol. Na većini druženja prijatelji bi za mene imali neke sokove ili kombuchu. Niti jedan od pravih prijatelja niti jednom mi nije ponudio alkohol niti pametovao mi oko te odluke. Naglasak na 'pravi prijatelji'. Počeo sam plivati i s drugom Ribafishem i napravio zdravu tranziciju prema disciplini. Krenuo sam u teretanu, a rezultati su polako bili vidljivi. Malo po malo kile su se počele topiti, a tijelo mi se počelo transformirati. Trenirao sam gotovo svaki dan, a nekad i dva puta dnevno. Reci će mnogi da je to nezdravo, ali polako sam počeo uživati u toj vrlo striktnoj disciplini - započeo je pa dodao:
- Ako niste bolesni, kile su posljedica niza loših odluka i načina života koji vodite. U pravilu problemi su puno gori i veći od malo kolača. Ne pitajte sebe kako da izgubite kile, to je najgori motiv. Stati u hlače i haljinu nije dosta. Gledajte kako da si promijenite život. Ako promijenite život, promijenili ste sve na bolje. Za to treba odricanja i proces nije lagan. Ne možete očekivati promjene, a nastaviti sa starim navikama. Nagrada ste VI u svom boljem izdanju svaki dan. Vjerujte mi na riječ - isplati se. Toliko mudrosti od mene. Prvi i zadnji put.
POGLEDAJTE VIDEO: ŠTO GRAĐANI MISLE O NERADNIM NEDJELJAMA?
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
